立冬后，天天这样拍，通经络调节五脏，根本不用补！
2018/11/13 9:00:00 中医知识

    

    

     1、虎口平击

     (面部疾病)

    

     动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：缓解视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。

     2、手掌侧击

     (防止骨退化)

    

     动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：缓解头痛、颈痛；对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

     3、拳击掌心

     (疲劳)

    

     动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：提神消除疲劳。

    

     4、十指交叉互击

     (手足麻木)

    

     动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

     5、手腕互击

     (心肺疾病)

    

     动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

     6、手背互击

     (内脏机能)

    

     动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

     功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。

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     审核：卢药师

     编辑：三七小妹

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