千万不要羡慕别人的朋友圈
2022/3/30 15:00:00 铁木君
自从开号以来，铁木君每天在后台，都会收到大家很多有关：迷茫、焦虑、犹豫等问题留言。我很能感同身受，这些问题如果不及时解决，会一直困扰着我们的生活，阻碍我们的成长。所以阿铁设立了「读者答疑」栏目，没想到反响很不错，收到了很多留言，听了大家很多心里话。谢谢大家的支持。而我力所能及最好的回报，就是把这个栏目一直写下去，希望通过这个形式，用更轻松的方式，帮助大家解答更多困扰。如果大家之后遇到了疑惑和烦恼，欢迎来私信、留言；
铁木君会竭尽全力，帮你铲除成长路上的阻碍，一起从质子，进化成巨物。
《铁木君——回读者的信》
专栏第25篇
铁木君，你好呀～
最近有个问题一直在困扰我，我觉得长时间下去我都要emo了。
那就是：朋友圈本来是用来消遣的，怎么越看越焦虑了？
放假期间我的好友更新朋友圈的频率简直一绝，我每每翻到时都不禁感慨：大家的生活竟然这么丰富!
反观自己，八点起床，白天看书刷课追剧，晚上练瑜伽做家务刷手机……
好像每天都是这样，虽然每天学习的都是新知识，但与朋友圈里他们参加集训啦，赏花灯啦，分享聚餐啦……
对比起来显得我的生活很枯燥无味。
即使我并不觉得我的生活很无聊，但总是不自觉地去对比。
另外一点就说：朋友圈里全是铺天盖地的美女，美女滑雪，美女唱歌，美女聚餐……看多了我还会有点容貌焦虑。
虽然说现在各个平台上都有个顶个漂亮的女生，但她们毕竟与我的生活没有交集。
我知道这些照片都要经过后期的精修，但还是看到后会有些容貌焦虑……
上大学后圈子越来越大，很多共同好友，每次朋友给共同好友点赞的时候我都能看到，我还会不自觉地比较赞与评论的多少。
并非我人缘差，只是我在大学更多情况下特立独行，而且当着班长，感觉一部分人可能因为这个职位所以不愿去经常点赞。
很希望听到您宝贵的建议。
铁木君，我该怎么办呢？
——一位来自知识星球的朋友
一位来自知识星球的朋友：
你好。
你的提问让阿铁想起了一本书里的话：
“一切烦恼都来自于人际关系。”
乍一听这句话显得有些武断，但是细想，却又发现无比贴切。
我们正是过度关注他人的信息，不自觉地与他人对比，才会产生这么多的烦恼。
试想一下，一个完全独立于人际关系之外的人，“比较”这个词还有存在的必要吗，没有他人，又能给谁比呢？
话虽如此，可没有人能做到完全独立，于是“比较”像是成了我们思想中根深蒂固的一部分，难以祛除。
女朋友漂亮要比较;
考试成绩要比较;
刷个朋友圈都在想着怎么来比较……
比较让我们拥有了满足感，但比较也常常让我们陷入强烈的挫败感。
其实大可不必。
1、我们没必要把所有人当作对手。
把他人当做对手，不可避免地会将所有注意力转到胜负关系之上，有胜就有负，胜利时我们优越感爆炸，失败时我们挫败感爆棚。
可我们要知道，朋友圈里的信息都是经过筛选的。
我们在朋友圈里发的照片必定会再三挑选，甚至不P图都不敢拿出手。
希望给人营造一种，我现在的生活很好的错觉。
这种营造出来的美好，我们永远都比不过。
所以，不要把胜负关系看得太重，你的对手从来就不是他人，而应该是你自己。
2、要比也要在属于你的赛道上去比。
很多时候我们就是这么的不自量力，想要让自己在所有赛道上都表现完美。
我今天的衣服不能比你差，我今天吃的美食要让人垂涎欲滴，我今天的开心程度要超过所有人。
如果阿铁跟你说：“你不应该比较，比较只会给你带来负面情绪”。
那你肯定觉得没啥用处，毕竟就连我自己都做不到这一点。
比较，已经成了我们下意识的行为。
既然免不了比较，那就不要用自己的短板去跟他人比，而应该用自己的长板。
你当下学习目标取得了什么样的进展呢，在新一学期里，你巩固的这些知识能够对你起到多大的帮助。
你学习的瑜伽掌握得怎么样，你的身体感受又是否跟以前有了很大不同呢。
你看，尝试把对方拉入自己的优势领域再来比较，或许生活上并不精彩，但是你收获到的东西却一点也不少。
3、少看点朋友圈，保持心态上的淡然。
前面提到，朋友圈里的信息都是经过对方筛选过后才发出来的，它们的目的就是为了炫耀。
既然知道对方是在炫耀，咱们还特意往里钻，那就是自寻烦恼了。
所以，把手机拿远一点，咱们对幸福的感知会更上一层楼。
这最后，不需要阿铁多说什么，只想送给小伙伴一句话：
他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。
共勉~
-END-
铁木君说：
文章的每个字，都是我用心敲出来的，只希望对得起每位关注我的人。
点个「在看」，让我知道，你们也在为人生「拼尽全力」。作者 /铁木君 排版 /赤 兔
作者介绍：铁木君，95后连续创业者，两家文化传媒公司创始人，冰河铁马团队投资人，一个血液会沸腾的写作者。
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文中图片来自：《爱尔兰人》。
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