写给最近内心敏感的你
2022/11/28 15:00:00 铁木君
自从开号以来，铁木君每天在后台，都会收到大家很多有关：迷茫、焦虑、犹豫等问题留言。我很能感同身受，这些问题如果不及时解决，会一直困扰着我们的生活，阻碍我们的成长。所以阿铁设立了「读者答疑」栏目，没想到反响很不错，收到了很多留言，听了大家很多心里话。谢谢大家的支持。而我力所能及最好的回报，就是把这个栏目一直写下去，希望通过这个形式，用更轻松的方式，帮助大家解答更多困扰。如果大家之后遇到了疑惑和烦恼，欢迎来私信、留言；
铁木君会竭尽全力，帮你铲除成长路上的阻碍，一起从质子，进化成巨物。
《铁木君——回读者的信》
专栏第26篇
你好，铁木君，
我一直以来都是一个非常敏感的人，感觉自己一直以来都有人际方面的困扰。
工作的时候，刚到一个新环境的时候，不知道怎么主动和人寒暄起来，融入一个集体。
久而久之，也就被孤立了，但是，如果有同事帮我帮忙什么的，我都会主动给予帮助。
但是，即使这样，我觉得自己的善意也没有得到应有的回馈。
同事有时候见面，或者走的时候，唯独不会和我打招呼，这让我有种被当傻子的感觉，或者让别人觉得我很好欺负。
这也间接影响到了我的职业选择。
现在也变得有些社恐，不敢随便相信别人，怕被别人坑害。也害怕进入那种办公室，人际复杂的环境。
因为这两年处于一直在考试，没有什么收入，亲戚朋友也都会一直问我的情况。每次都会说兼职，可是她们总会刨根问底，问得我很难堪。
我有时候也会怀疑她们的动机，是不是想从我的窘境当中获得安慰。
我之前跟我小姨说过我的感受，不喜欢她的沟通方式，她的打压式鼓励，还有嘲讽。但是，她说她是为我好，我就说这样的好，我不想要。
其实，说之前，我就担心会不会破坏关系，可我就是想说，说完之后，我心里畅快多了。
别人的一句话，我都会想很久，想她究竟是有什么意思。
感觉自己特别容易感受到别人的恶意，但是别人的一点点好，我也会记很久，会努力的还回去，不喜欢亏欠别人。
我知道人的精力都是有限的，花在情绪上的时间多，也是不停在内耗，做正事的时间自然就少了。
但我有时候真的很需要一个情绪的出口，会跟爸妈吐槽今天发生的事，但感觉又在浪费时间会有罪恶感。
不知道自己是不是有些心理问题，想知道您是怎么处理情绪的呢？
可以分析一下我身上存在的问题，谢谢~
——知识星球【匿名用户】
星球用户：
你好，想不受别人影响，真的不容易，因为有些东西是刻在骨子里的。
比如你的善良，你的细心，你的温柔......
是的，你身上拥有这些美好的品质，只不过这些品质用在社交上相对不那么有利。
因为善良、细心、温柔，是对他人的，具有利他性，你对他人再好，最终自己可能一无所获。
说白了，内心敏感不是一个缺陷，它只是一种对自己不利的人格体现。
你很在乎别人的看法，很在乎别人的感受，不意味着你伤害了他人，你没有任何错。
根据阿铁的观察，内心敏感的人渴望得到两个东西：“认可”和“关注”。
我们没法控制别人的行为，首先要做的，就是从内心上认可自己。
自信一点，把“他人赋予价值”转变为“自我提供价值”，认可了自己，起码过了第一关，能够有信心踏出第一步去做一件事。
其次就是，如何让别人更加“关注”你？
这一点阿铁认为，还是要带着无所谓的态度，去多接触他人。
久而久之你才能知道和别人怎么相处才更舒适，也更有机会去曝光自己。
其实很多事情没有特别的解决方式，都是从行动——踩坑——成熟，慢慢克服的。
所以阿铁这里无法给出具体的方法，只给同学提供方向。
有的同学可能会说：“那些内心敏感的人总是看起来不开心，呆呆的”。
不开心是因为太过在乎琐事，很难放下。
但内心敏感的人绝对不是一个傻子，他们因为更敏感，所以更容易知晓对方的想法，更会从他人的角度去思考问题。
他们可以说最清楚真相和看透世道的人，之所以得不到认可，很可能是因为人们有时候并不想接受真相，所以通常内心敏感的人往往会怀疑人生：
明明是对的，为何大家选择了错的答案？
越是这样直接与大家认可的东西所对抗，越会被排斥。
所以啊，对内心敏感的人来说，最好先建立一套防御机制，对别人的误解要有一定的抵抗力。
当你很在乎一个人，却遭受了他的误解时，不要急着去想自己做错了什么，也不要去想该如何补救，而是想着怎样才能更好的做自己。
把目光放在自己身上，永远不会错。
反正一定要先否定他人的眼光，对自己的影响。
最后，阿铁再给一个建议：
多找同频的人，从与他们的相处中获得经验。
同学不需要因为人际交往而自卑，我相信你的身边也一定有从心底里认可你且同频的人，找到让自己舒适的圈子，就能让你摆脱这种状态。
不知道你有没有发现，和自己合得来的朋友相处时，根本不会拘束，更不会因为各种行为而担心对方，会让你感到特别舒服和有安全感。
阿铁以前也很敏感，后来多多社交和行动后，才渐渐没有了这种感觉。
希望同学能够理解，并尽快从人际交往困境中走出来~
-END-
铁木君说：
文章的每个字，都是我用心敲出来的，只希望对得起每位关注我的人。
点个「在看」，让我知道，你们也在为人生「拼尽全力」。作者 /铁木君 排版 /赤 兔
作者介绍：铁木君，95后连续创业者，两家文化传媒公司创始人，冰河铁马团队投资人，一个血液会沸腾的写作者。
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文中图片来自：《阿甘正传》
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