别做这样的人哦。
2022/12/16 15:00:00 铁木君
作者 | 杯子 来源丨一杯仙气推荐人丨铁木君(ID：tetemu)
你好，我是铁木君。
我想，你们身边也有一些这样的人：
为了给老板留下好印象，天天早到晚归，要么搞卫生，要么主动加班；
为了表达对另一半的喜欢，在热恋期疯狂讨好，透支掉所有的爱。
可时间一长，他们越来越累。
由于给了他人太高的期待，导致后来稍微做得少了一点，就被全盘否定，甚至还不如刚开始什么不做的人。
这样的人，在社会上是不被喜欢的。
今天分享的这篇文章，想提醒你，千万不要当一个“开始就全力以赴”的人。
不是所有的给予都对自己有利，物极必反，适度就好。
只有循序渐进，不断递增的关系才是最舒服的。
01.
先和大家讲个小故事。(可能有点老套，但现在看真的很有道理!)
从前有个老奶奶家附近有块空地，有群调皮的小孩每天中午吃完饭，都会来这里喧哗打闹。
但是老奶奶年纪大了，每天中午都要睡觉，因为小孩们的喧哗，老奶奶每天中午都不能好好休息。
(灵魂画手本手了)
老奶奶的儿子为了让他妈妈睡个好觉，每天想尽各种办法，遏制这群调皮的孩子，但每次都无功而返，很苦恼。
后来老奶奶的老伴对小孩们说：
你们今天中午谁喧哗打闹的声音最大，奖励一把玩具手枪。
小孩们高兴极了，一个声音比一个大，最后声音最大的孩子果然拿到了玩具枪。
第二天中午，这个老爷爷又来到这里，对孩子们说：
今天继续比赛，奖品是两个棒棒糖。
孩子们见到奖品不如昨天，很是不悦，于是无人卖力喧闹打闹，声音稀疏而弱小。但是老爷爷还是把棒棒糖，给了其中爱蹦跳打闹的孩子。
第三天中午，老爷爷抱歉的对小孩子们说，今天的奖品是两颗花生米，小孩们一听，都异口同声的说：
不喊了不喊了，回家睡觉去，真没劲。
(好聪明啊这个爷爷)
这个小故事虽然很简单，但是背后却有很普遍的社会心理学原理支撑。
他叫「人际交往的“递减原则”」。
不仅让自己的人际关系变的很不好，并且一直找不到问题所在，甚至还会导致自我怀疑，严重影响我们的生活。
02.
以前的我，在面对新人或新环境时，常常会刻意想给对方留下一个很好的印象。比如：
刚到一家公司实习时，我为了想给领导和同事留下一个良好的印象，每天早点去打扫个卫生。
面对领导布置的任务，即使很难处理，我也会为了面子，或者为了在领导心中有好的印象，硬着头皮顶上来。
也不止在工作中，以前在学校，同学有需要帮忙的事，我通常也不拒绝。
看着好像没有什么不对，毕竟咱们是新人，积极一点也正常。
可慢慢的，随着时间我变得越来越累。
相反我干得很多，但我并没有得到比别人多的回报。
反而如果我今天做的比昨天少了，别人还会觉得我变了，变懒了，没有当初勤奋了。
这说明一个很现实的问题：
当代现实生活中，对于很多年轻人来说，在学习和生活中，大家夹杂了很多「过分表演的成分」。
短期来看，我好像很聪明，能够得到一些回报；但长期来看我当时的做法，其实是很愚昧的。
我这么做是想给大家留下一个好印象，但因为我本身的表现是充满了「表演的成分」，并不是平常真正的我。
即使刚开始大家对我勤奋的印象真的很好，但随着我慢慢坚持不下去，大家对我的印象就会由高走低，由好变坏。
随着时间，大家对我的印象，甚至会比那些刚开始来表现不佳的人印象还差。
这是一种必然，从人际关系心理学上来说，我们将这种过程称为「从肯定到否定」。
其实也怪不了别人，这其实是人性的弱点，而人际关系中的递增原则，其实远比我们想象的重要的多。
03.
在恋爱，在感情当中也是一样。
心理学家阿伦森做过一个实验，实验安排被试者同伴，用四种不同情况来评价被试者。分别是：
1.始终肯定对方的评价；
2.始终否定对方的评价；
3.先肯定后否定的评价；
4.先否定后肯定对方的评价。
测试结果是，第四种情况下(先否定后肯定)的被试者喜欢交往对象的程度最高，明显高于第一种(始终肯定)的被试者。
而第三种(先肯定后否定)被试者喜欢交往对象的水平最低，大大低于，第二种(一直否定)交往对象的被试者。
每个人都有自我价值的保护需求。
从动态的角度来看，人们喜欢对自己的喜欢与日俱增的人，而厌恶对自己的喜欢水平不断减少的人。(引自《人际关系心理学》)
包括在很多人恋爱的时候，在热恋期，很多人常常会一股脑把自己所有的爱都给予对方，到达一个最高值。
但随着时间一切都会慢慢归于平淡，激情都会过去。
而这个时候和以前两个人的相处比，但凡有一丁点差别，就很容易引发两个人争吵。
而争吵中最常听到的话就是，其中一方开始否定另一方。这样的行为，很容易会让被批评的一方产生厌恶感。
因为当人面对自我价值遭受威胁和否定的时候，第一反应就是通过否定对方，来实现自我价值的保护。
然后就进入了一个死循环，最终导致分手。
所以在一开始的时候，千万别爱太满。
04.
我们不断地学习新知识，学习心理学的误区，不止是为了避免踩坑；
更重要的是，通过了解人与人之间的相处逻辑，来帮助我们在真实的人际交往上，给自己建立优势。
巧妙运用“增减原则”也可以切实帮到生活中的你。
1、吝啬是好事，别自来熟到，认识别人五分钟就卸下所有防备
在与人刚开始相处的时候，要有所保守，把你和对方相处的基点拉低。
就算你见了第一面，就喜欢对方，就想为对方投入、奉献，你也要打住。
即使你想要投入也一定要以递增的方式给予。
这样的方式，不管你是在工作上，还是在人际交往上，还是感情里，都会让大家越来越喜欢你。
同样都是给予，这样的方式要比每次平均或者递减的方式给予，效果要好的多。
2、由小转大，偷梁换柱
意思就是当你想要评价别人，或者想要指出别人的毛病时，可以先从一些无关紧要的小毛病开始说起。
然后再给予恰如其分的表扬，然后再说你真正想要表达的问题，这样其实大家更能接受你的建议。
3、保存自己，就是在保存你们的友谊
当我们有了很好的朋友的时候，我们喜欢分享，喜欢交流，恨不得把自己小时候尿床的事情都分享出来。
可是不管你是在谈恋爱，还是在交朋友，其实都是个渐进的过程。
你想，如果你在和朋友交流时，上来就把自己心里所有事情一股脑说出来，这和奥特曼打怪兽上来就放个大招，本质上有什么区别。
结果可想而知。
只有渐进才能让自己身边的关系，朝着自己想要的方向走去，慢慢展现自己，别急。
05.
以前的我，常常总会一不留意就掉入人际交往的误区里。
天真地以为，只要自己足够真诚，就可以交到同样喜欢自己的朋友。
然而现实不是这样。
这个社会有它既成的规则，而我们也需要去了解明白，这个世界下的条条框框。
因为只有这样，我们才会不被伤害，我们也会交到自己「真正的朋友」。
因为，越善良的人越需要聪明，加油!
感谢你看到了现在，如果你在这篇文章中收获到一些启发，别忘了给我点「在看」哈。
-END-作者简介：杯子，公众号：一杯仙气(ID: ybxianqi)。
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