写给最近不太开心的你
2022/12/23 15:00:00 铁木君
作者 |黛西 来源丨黛西
推荐人丨铁木君(ID：tetemu)
你好，我是铁木君。
很多人都觉得，2022年是很糟糕的一年，很少有值得开心的事情，多的是生活中的一地鸡毛：
再怎么努力，期末考分数还是不太乐观，妈妈还是喜欢别人的孩子；记得闺蜜生日和所有喜好，甚至卑微地讨好她，她依旧会随时丢下我；拼尽全力工作，依旧不能适应快节奏，时刻忍受着前辈的嘲讽和白眼……
别人看上去好像都很坚强，高考不受影响、恋情依然甜蜜、工作依旧高薪，好像只有我们的生活不尽人意……
源源不断的压力和很「丧」的负能量，终于聚集在一起，变成了巨大的情绪旋涡，而被卷进去的我们，被压垮了。
奇怪的是，好像悲伤是一件很羞耻的事，它所带来的痛苦情绪，也必须东躲西藏，见不得光。
你欲言又止，在别人眼里，只是不知所以和做作矫情；你痛苦抽泣，换来别人一句“哈哈哈今天你也抑郁了啊”……这个社会，对悲伤的容忍度，真的太低了。好像悲伤是一件很羞耻的事，它所带来的痛苦情绪，也必须东躲西藏，见不得光。但其实，不该是这样的。
我们也有不开心的权利啊。
01.任何一种痛苦，都不该被误解我不喜欢网抑云这个梗。如果一个梗的欢乐，代价是凌驾在一类人的痛苦上，那么，这个梗没有任何令人大笑的资格。之前的「粪池警告」、「两吨水警告」，到现在的「网抑云」、「人均抑郁症」，我看到了一群为了玩梗而三观扭曲的人。不论是跟风盲从，还是特意玩梗，这群人都只在意自己一时的欢乐，根本不会思考这个梗背后的东西，也不会考虑到这样做是否会伤到别人。不过是因为刀子没扎在自己身上，看不见鲜血迸溅罢了。甚至，有人跑去抑郁症患者的抖音下评论：黑化吧。
我不敢想象，抑郁症患者看到这句话时，内心的冲击有多大，会不会破罐子破摔，干脆不坚持了，告别世界呢？无病呻吟的人的确令人反感，但真正遭遇痛苦又无处发泄的人，不该和他们一起被全网嘲讽啊。这么说，历史上留下千古绝唱的诗人们，好像也成了当之无愧的「网抑云」鼻祖。苏轼：相顾无言，惟有泪千行。网友：呜呜呜好悲伤啊哈哈哈哈老网抑云了吧？李清照：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
网友：哈哈哈哈哈哈看到你的词我抑郁了呜呜呜哈哈哈小学生吧？
每一种痛苦，都不该被误解。
任何的情绪和痛苦，都有属于它的场景和语境，不应该被单拎出来，被看作空洞矫情的典范。因为你真的无法判断，写下评论的那个人，是如你所讨厌的那般在故作矫情，还是真的悲痛到极致，需要一个倾泄口。不要因为悲伤的洪流还没击中你，就肆意嘲讽那些深陷泥潭的人。更不要因为你曾深受其害，却无人救赎，就转身一变，就成了以前自己最害怕的那类人。你也永远不知道，你所嘲笑的评论，是不是来自你的好友，你的弟弟、妹妹，你身边某一个承受痛苦的人。
02.
最后让你崩溃的，不过是件小事大学有次取快递，前面的女生被告知包裹意外丢失，公司会给出补偿。女生很遗憾，但也没说什么就离开了。后来又在学校外的小面馆遇见了，她盯着菜单犹豫了很久，点了最便宜的素面，后来又犹豫了一下，加了个荷包蛋。这家面馆便宜又好吃，每到饭点店家就手忙脚乱。等了大约十分钟，她的面终于上了，却漏掉了荷包蛋。她静静地看着自己的面，忽然开始哭泣。热闹的饭店中，她的低声哭泣显得格格不入，大家逐渐停下来，静静地看着她。老板或许是忽然想起来了，道歉说马上补上荷包蛋。但女生摇头说不用了，窘迫地离开了。有人议论，不就是一个荷包蛋吗，至于哭得那么伤心么。回顾她悲伤的眼神，还有反复压抑的情绪，我几乎可以断定，荷包蛋只是压垮她的最后一件小事。我曾看到过一句话，放在她身上尤为合适：「我已经扛过了生活里的所有大事，为什么这种小事还不放过我呢？」本以为熬过了大事，生活就能舒心一点，但总有突如其来的小事，成为压死骆驼的最后一根稻草，击碎最后一道心理防线。
前几天，和一年没见的朋友小欢吃饭，我们聊聊趣事，一直很开心。可当我无意中提了一句“疫情那时候，你是怎么过来的？”
却没想到一直情绪很稳定的她，忽然眼眶一红，哭了起来。她低声说，去年辞职回家创业开的花店，还没半年就因为疫情关门了，一直处于亏损状态。父亲为了帮她还债，拖着不硬朗的身体去工地干活，母亲养病多年，现在也找了份保洁的工作。后来，妹妹还诊断出得了慢性淋巴瘤，手术费也是一笔大开销。这么多事儿堆在一起，真的让人透不过气来。她逼着自己保持冷静，不能表现出丝毫惊慌，安慰家人一切都会好起来的。即使是被追债的人堵在门口，她也没有哭过。好不容易熬过去了，她抗住了生活所带来的所有残酷，却因为朋友的一句安慰，而哭得像个孩子。长大后，我们总是顾及体面，在大事面前强迫自己冷静。即使内心山塌海啸，也只是淡淡地说一句「我去一下卫生间」，五分钟后，依旧无坚不摧地回来。
03.树洞，是你崩溃前最后的栖息地
说到底，网易云音乐也不过是个树洞罢了。
你没知心朋友，没对象，生活中烦恼一大堆，负面情绪让你痛苦万分，但你不知道该跟谁说。你不敢暴露在别人面前，生怕被人说「脆弱」、「矫情」。于是，身心疲惫的你，只敢凌晨听着歌躲在被子里哭。当你看见歌曲评论下，有人跟你处在一模一样的遭遇，你忍不住点赞评论，为他加油打气。犹豫半天，你也敲下了几行字。点击发送的那一瞬间，堆积好久的难过和悲伤，仿佛一扫而空。一分钟后，有人评论了你，安慰你生活依旧美好，不要被小事打倒。就像之前你用自己的评论，温暖别人一样，此时的你，也被陌生人的一句关心，治愈了。其实，不论是网易云，还是匿名社交类APP，都只是树洞而已。这有太多的「同类」，我们是抱团取暖的希望，也是崩溃前最后的栖息地。我从不反对树洞，因为我知道，一个人不断压抑自己的人，终究会颓然倒下。
曾在知乎看到这么一个故事：烈日下，一匹马正拉着客人围着公园跑，客人嫌不够凉快，于是主人加速挥动鞭子。一鞭鞭打在马背上，主人以为马会加快速度，却没想到，马跑得越来越慢，最终倒在地上，再也没有爬起来过。在它死后，人们才忽然意识到什么，不再苛责、怒骂，而是想起了它在炎炎烈日下拉客的辛劳。人们开始在它身上撒矿泉水，对着它忏悔、流泪。
(图片源自知乎用户@城闭喧)我们不知道，这匹雄壮的马经历过多少鞭子，连续跑了多少小时，才会累到直接死去。
而它痛苦的低鸣和怒吼，也在一次次鞭打下消失殆尽。如果有人能听懂它的低鸣，或许就懂了它的低声哀求：别再逼我了，我很累了，可不可以先停下来，让我休息一会儿。
那么，马儿的结局，是不是不会这么悲惨。
反过来想想，受到生活的鞭打就不再发声，不断委屈和压抑自己的人，是不是也会像马儿一样，最终无法承受崩溃倒下。我想到了近年来自杀的明星们，乔任梁、雪莉……表面是光鲜亮丽的大明星，实际时刻约束自己，不敢说出心事，因为一言一行都会被放大。即使说了，别人也会怼：大明星一个月赚那么多钱，有什么好伤心的？不说明星，普通人的我们也有各种糟心问题，但因为不想传播「负能量」、成为别人眼中的「emo男/女孩」，所以选择闭口不言。但是，装在心里的眼泪会让人生病，而流出来的眼泪，就会很快蒸发，成为这世上不存在的东西。所以，我很感谢网易云音乐，以及充当树洞的匿名社交APP，它们给一群心无所依、又痛苦不堪的人，创造了心灵的栖息地。
04.
所谓长大
不就是一边悲伤一边自愈吗其实，我以前也曾跌落低谷，痛苦崩溃过。那时真的心碎，经常失眠到半夜三四点。我想不通，为什么长大后会有这么多烦恼，也想过干脆破罐子破摔，跌倒了就直接躺下吧。但最后，还是不甘心拯救了我：为什么向来优秀的你，现在变得如此差劲？人生真正的难题，不是穷途末路，而是一蹶不振。后来，当我感觉不开心时，我会选择去菜市场和老街逛逛。努力推销水果的小贩；带着地方腔叫卖特价蔬菜的大婶；为了冰激凌而使劲撒娇的可爱孩子；没事就戴着老花镜四处晃悠的老爷爷……
他们的样子，都鲜活而深刻地留在了我的心上。
这时，再抬头看看天空，感受微风拂过，这些感觉，都是那么美好且真实。我好像，就没那么悲伤了。
回顾走过来的路，我们不都是在「间歇性悲伤，持续性自愈」吗？即使被生活伤得千疮百孔，也要重新站起来，再穷不过讨米，只要不死终究会出头。更令我开心的是，「网抑云」已经进化成了「网愈云」：它在用实际行动向我们证明，一切的悲伤和抑郁，都将被治愈。最后，阿铁想送你一句话：「凡事都有过去的时候，回头看劫后余生的自己，原来万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。」那么，最近不开心的你，是不是也要跟上脚步，治愈自己的小情绪呢~点个「在看」，和阿铁一起打败坏情绪，你一定要开心起来哦!
-END-
作者简介：黛西啊(ID: dexiww001)，激进的精进主义者。
阿铁现已开通B站?「进击的铁木君」：我开B站啦!
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