写给不太自信的你
2023/1/31 15:00:00 铁木君
作者 | 黛西 来源丨黛西
推荐人丨铁木君(ID：tetemu)
你好，我是铁木君。
在后台，我收到了一位老铁的留言，很有感触，内容如下：
阿铁，我是个非常不自信的人。
很少主动去和别人聊天，因此基本没有交心的朋友；
从不敢表达自己想法，一直拧巴地活着；
工作面试时总怯场，支支吾吾，因此屡次被拒绝……
我知道这个状态很糟糕，我也想改变，但一直没有方向，不敢突破自己……
一瞬间，我看到了曾经的自己。
生活中唯唯诺诺，害怕被众人注视，又渴望被他人肯定。
克服内向自卑的性格，我花了十多年。
我知道，「恐惧被否定」这个心魔，会束缚着我们的成长，让我们只能眼巴巴向往着，那些因落落大方而闪闪发光的人。
但其实，成为从容自信的人，并不难。
今天阿铁就结合自己的经历，给不自信的铁粉们写点小建议。
希望大家看完后，也能和我一样，打败自卑这头怪兽，逐渐变得自信强大起来~
01.
变得自信的十条建议
1、以前的我想多了，其实没有多少人关注我。
走在路上，没有聚光灯，路人也不会因为你长得丑，就会停下来嘲笑你。
那些我脑子里备受关注的自己，原来只是臆想。
世界没那么炙热，你渴望得到的关注，大概率也会令你失望。
2、很多内心纠结的问题，只需开口就可以解决。
我实习工作那会儿，遇到一些难以解决的问题，会先在心里纠结要不要跟领导汇报，害怕领导批评。
后来鼓起勇气才知道，有些问题只要你敢开口，就能马上得到解决。
生活中主动，也不是那么难，世界没那么冷漠。
内向时跟陌生人说句话就会脸红，请求的帮助，大概率会得到热心人的回应。
现在才发现，很多陌生的事物，其实没有想象中可怕。
3、有时不总为他人考虑，真的很爽。
以前被欺负不敢声张，什么都藏心里；和人相处，生怕自己照顾不周，站在他人的立场思考问题，活得很累。
现在更在乎自己，敢奋起反击，心里也就没那么多疙瘩了。
4、外向会让人自信起来。
见得多了、学得多了、经历得多了，自然思维和认知水平都会得到提高，实力的增长无形中提升了自信。
除此之外，读书也是让你提升自信的最快途径之一。
这些年来，我每天都在坚持读书，我最大的感受是，当你肚子的墨水越多，害怕的东西就越来越少。
最好的好处，就是我交到了很多朋友，也明确了自己想要的生活。
表面和任何圈子都合得来，实际早已把圈子分好类，不再盲目合群了。
5、把心事说出来，会比闷在心里更有效。
适当开放自己，能把那些不开心的垃圾通通倒掉，不会攒在一起堆成山，减少很多负面情绪。
不再那么犹豫，想做的事直接去做，想说的话坦荡直言。
最直观的变化，就是人爽快干脆了不少。
6、开始尝试新事物。
不再害怕未知、害怕失败。
以前不敢表的白、不敢唱的歌、不敢说的话，全都甩出来，也不见得很尴尬。
7、爱笑，真的很治愈。
内向的时候，很少在不熟的人面前笑得合不拢嘴，最多礼貌假笑一下。
现在待人会更真挚一点，起码敢笑出真实的一面。
8、“转角遇到爱”的次数变多。
以前和异性对视都不敢，现在和异性的交流更频繁，异性缘也就慢慢积攒起来了。
逛街、看电影也会约上闺蜜了。
内向时经常宅在家里，不想去人多的地方，现在大胆了不少，渐渐捡起了生活的乐趣，哈哈~
9、很多时候的内向，都是给自己下的定义。
你打心底认为自己内向，就会很难改变，其实你只要轻轻把窗户纸捅破，就能看到外向的一面。
10、性格没有好坏之分，不管你是内向还是外向，我只希望你做好自己，不要因为盲目的合群而成为了别人。
世界上最平凡而珍贵的东西，是善良。
即使遇到与你性格相反的人，也要互相理解，相互尊重，你才能做一个包容可爱的人。
02.
内向是一种生活态度
内向在生活中容易吃亏，真的一定要改变吗？
当然不是的，每个人都是内向和外向交替的人。
我们所理解的内向外向，区别在于内向>外向，还是外向>内向？
内向，不是一种缺陷，是一种与世无争的生活态度。
他们不会要求别人怎么做，也不会主动冒犯别人，对世间万物兼容，又不希望自己被打扰。
这是骨子里难得且真挚的善良，看似不合群，其实也没想伤害谁。
我希望外面的声音可以理解，内向的人：
不是没有思想，只是不善表达。
不是没有主见，只是着想他人。
不是没有脾气，只是太过包容。
如果你觉得内向不利于你的工作生活，决心想变得外向一点，我有3个小方法：
1、主动向外界寻求帮助或帮助别人。
我的内向就是从一次偶然的帮助开始的。
不管是得到帮助还是帮助别人，都可以从中发现人与人之间并不是只有冷漠，也有生活的温暖。
这种感受可以让你【获取外界的正向反馈】，时间长了，能够降低内向的恐惧感。
2、改变外表，增强自信和实力。
内向的同学安静低调，有一部分的原因是因为内心些许自卑，所以想从根本上获得外向改变，可以提升自信。
一种是提升硬实力，比如学门难以被替代的技能、赚足够多的钱、有影响力的地位......
一种是提升软实力，比如一身帅气美丽的打扮，握在手里的知识......
3、从最亲密的交往开始。
克服社交恐惧是循序渐进的。
你可以从身边熟悉的朋友、亲人试着开放自己，等你适应了这种开放，再去熟悉陌生环境。
和熟悉的人相处久了，你会找到最不抗拒的交往状态。
将这种状态应用到陌生的交往中，你对于陌生环境的恐惧感很快就会消失。
以上3个简单实用的方法，都是我的亲身实践，希望能够对你有所帮助。
03.
写在最后
我相信，这个世界是平衡的，需要能说会道的演讲家，也同样需要安静文艺的园林师。
很多人咀嚼着小小的悲欢，而忘记整个世界。
却忘了，这个世界，本就因为不同的人存在，才万分精彩。
无论你内向还是外向，高猛还是矮萌，丰腴还是削瘦，浓妆还是素颜，你都是独一无二的自己。
而永远都爱自己，才是常人所做不到的事情 。
这也是，最快变自信的方法。
我希望你能做到。
-END-
作者简介：黛西(ID: dexiww001)，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。
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文中图片来自：《奔腾年代》。
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