生了孩子后一咳嗽就漏尿，丈夫却问我为什么不控制一下……
2022/11/18 19:55:00 腾讯医典她知
人生漫漫，你有没有过这种时候？
有些女性疾病问题困扰良久却羞于问诊；
看病时的心酸和痛苦不知找谁诉说；
对于健康问题有许多心得，却没有表达机会。
于是，知妹在后台设置了一个树洞功能，大家可以在这里畅所欲言。
如果有愿意分享的朋友，知妹也会定期整理出来，让我们一同倾听她们的故事。
今天知妹就先分享第一个故事。
自从生完孩子后，我打个喷嚏、跳一下，甚至只是笑了一声，都会漏尿。
一开始我虽然觉得很尴尬、羞耻，却以为很快就会好，但现在已经快一年了，丝毫没有好转，原来心疼我的老公也慢慢开始不耐烦。
我每天都要垫着护垫或者卫生巾，自己不舒服就罢了，还会遭到嫌弃。有一次陪我老公去一个重要场合，老公出门之前甚至嘱咐我尽量控制，别出洋相。
我没有想到我为了生产付出的这一切，在他看来是出洋相。
这难道是我想控制就可以控制住的吗？如果我可以，我会选择让自己这么痛苦吗？
老公不理解，我也曾经向妈妈诉过苦，但我妈妈觉得这种事不值得拿出来说。
所以很多时候我感觉生孩子就是我该做的事，承受的痛苦也是我活该，抱怨就是矫情。谁能真正的理解我呢？
知妹说
这位姐妹的情况属于压力性尿失禁。主要原因为盆底肌松弛。
盆底肌位于人体骨盆底部，是一大群肌肉，像一张“吊网”一样，将尿道、膀胱、阴道、子宫直肠等脏器“兜住”。
而女性怀孕生产时，会不断拉伸甚至撕裂盆底肌，导致盆底肌兜不住器官，产生漏尿情况。
可以通过以下方式治疗：
凯格尔运动：通过训练患者肛门和阴道的收缩，提高盆底的支撑能力和增强括约肌收缩功能。
生物电刺激疗法：用仪器对腹壁、阴道进行低频电刺激，促进盆底肌肉发生被动收缩。
阴道哑铃：一般会配合凯格尔运动来使用，在阴道里放入哑铃，刺激肌肉收缩，相当于负重训练。
手术：情况比较严重时，用补片材料矫正盆腔脱垂器官的异常位置，减轻盆底肌的负担。
但每个人都存在个体差异，有同样困扰的姐妹记得先去医院，听从医生建议选择合适方法。
屏幕前的你有同样的经历吗？或者有任何想说的话都可以在评论区留言，我们随时等待着你～
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