能用10年的“月经神器”来了！比卫生巾、棉条都好用？
2023/2/10 21:00:00 腾讯医典她知
提到月经用品，你都会想到啥？
卫生巾、卫生棉条、月经杯？
今天知妹再给你介绍一个新的“神器”——月经盘!(也叫月经碟片)
听这名字是不是觉得很陌生？它的使用原理可能也会让你“虎躯一震”：把一个软的“盘子”塞到阴道里来接住经血。
虽然光听描述就让人害怕，但知妹去网上搜了一下，竟然意外发现，很多人使用过月经盘后都觉得体验不错，纷纷推荐。
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(来源：网络)
那么月经盘到底好不好用？和其他月经用品相比有啥好处？使用时又要注意哪些问题呢？
月经盘是用硅胶材质做成富有弹性的小圆盘，可将其压扁放入阴道内，收集经血。
(来源：某购物网站)
听起来是不是和月经杯有点像？(想了解更多月经杯，点这里?)
但相比于月经杯，它更加圆扁，放入的位置也更深。通常，需要将月经盘放在阴道壁上方，子宫颈正下方来收集血液[1]。
打个比方，阴道就像一条小路，子宫颈相当于路的终点。月经杯高高瘦瘦的，就会拦在路的中间(阴道中)来收集经血，而月经盘则矮矮胖胖的，可以直接放在终点处(子宫颈下方)收集。阴道相对来说会“通畅”很多。
(来源：pinterest)
我们的经血都是由宫颈口流出，所以月经盘相当于直接牢牢“堵住”经血出口，发挥作用。
我们知道了月经盘的原理，其实就不难发现，月经盘和其他月经产品相比有不少好处。
1. 容量大，可长时间使用。
通常情况下，一次月经的失血量在15～75ml，日常使用的卫生巾或者棉条最多能容纳30 mL经血[2]。而如果选择较大容量的月经盘，则可收集60 mL左右的经血[1]，所以很适合量较大的姐妹们。(月经盘也有不同型号，姐妹们可根据自己的月经量选择。)
而且月经盘可以使用长达12小时左右后再更换，相比于卫生巾2小时更换一次，棉条4小时更换一次的频率，月经盘可以让大家出门在外不用时刻操心了。
2. 可重复使用，较为省钱。
月经盘因为其材质可以重复清洗使用，所以保存得当的话可以用很久，甚至有些品牌称可以用10年左右[3]。(也有一次性的月经盘，大家购买时需注意。)
知妹作为精打细算(抠)的代表，也算了一笔账。
以女生12岁初潮，50岁绝经，一年来12次月经，每次用掉30片卫生巾(一天6片，持续5天)来计算：
一个女人一生至少有2535天处在经期(大约7年)，需要用到的卫生巾数量为13680片，即使1片卫生巾1元，总计也是一笔不小的支出。
而一个月经盘售价在几百元左右，若是用很多年，平均下来可能要更划算一点。
3. 体验感更好。
如果放置位置正确，通常我们不会感受到月经盘的存在。也不会有夏天使用卫生巾那种闷热、潮湿感。且之前提到月经盘可以直接堵住经血的出口，一般不太会有侧漏现象，即使在经期也可以根据自己的身体情况正常活动。
放入：
1.洗好手，最好用肥皂或洗手液，彻底冲洗干净，半蹲坐在马桶上。
2.将月经盘捏紧成1字型。
(图片来源：参考文献[4])
3. 月经盘开口朝上，将月经盘缓慢塞入阴道内。
4.松开折叠的月经盘，用手指慢慢顶入至子宫颈。
(图片来源：参考文献[4])
取出：
1.同样需要认真洗好手，坐在马桶上摆好姿势。
2.慢慢将手指伸进阴道，勾起月经盘的边缘，将其平稳拉出。
(图片来源：参考文献[4])
3. 将经血倒出，用清水或肥皂水仔细清洗月经盘，擦干或晾干后放置专用密封袋里等待下次使用。(一次性的扔掉即可。)
至于推不推荐大家使用，其实还是看自己的需求!月经盘也并不是完美的月经用品，或多或少会存在一些问题。比如：
① 此类置入性用品都有个共性：操作更为复杂。所以很多朋友因为紧张，或者操作不当容易出现不适感，不推荐“处女”或有生殖道发育不良、阴道畸形的人使用。
②月经盘在拉出的时候可能会一不小心将血倾倒出来，一瞬间“血溅当场”。后面清洁起来比较累。(部分品牌推出了带拉环的月经盘，更稳妥一些)
③上厕所时盆底肌用力，可能会让月经盘的一段稍微倾斜，造成部分经血流出，需要重新用干净手指推回原位。
所以，选择哪种月经用品完全看自己习惯就好。
写在最后：
说了这么多，最重要的还是：不论是卫生巾、棉条、月经杯，还是月经盘，能帮你平稳度过经期的选择不止一种。
经期用品的选择越来越多，这也侧面说明月经羞耻离我们又远了一步。知妹希望每个女生，都能不用在意别人的眼光，主动选择让自己在经期更舒适的方法，安心度过每个经期。
审稿专家
陶址 | 北京清华长庚医院妇产科副主任医师
参考文献
[1]https://mylumma.com.au/zh/blogs/insider/whats-the-difference-between-menstrual-cups-and-menstrual-discs
[2] Porte Kaplan,J.L. and Homeier,B.P. (2011) The Merck Manual Home Health Handbook. Hoboken,NJ: John Sons.
[3] https://www.menstruagents.com/products/saalt-disc
[4] https://goodmoonmood.com/what-is-menstrual-disc/
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*腾讯医典内容团队出品
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