勇敢表达自己，善待自己
2022/5/15 10:00:00 国科大心理中心
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中国科学院大学心理健康教育中心举办的心赏计划之心理情景剧大赛已告一段落。在4月29日的线上分享论坛上，七个获奖剧目的师生代表向我们分享了心理情景剧的经验，同时我们十分荣幸地邀请到了七位团队成员向大家讲述他们台前幕后的故事。
《假笑面具》| 南海海洋研究所
《假笑面具》是为揭示现实生活中每个人面对烦恼以及压力都在假笑、强装没事的普遍现象，通过以现实小人“小开”和心里小人“小心”面对压力时处理方式的鲜明对比，揭示面对心理压力的正确处理方式，希望每个人都可以勇敢地表达自己的真实情感，善待自我。
该作品在本次心理情景剧大赛中获得二等奖和广泛流传奖。让我们跟随心赏计划的系列采访，走进他们的世界。
Q1
这个作品的灵感来自哪里？
《假笑面具》主要讲的是很多人在日常生活中的一种普遍现象：其实很多人都是戴着面具生活。尤其是面对压力的时候，面对很多人的问候，通常都是口是心非，假装微笑着说没事呀。我们的创作初衷是为了鼓励大家勇敢地表达自己的真实情感，善待自己。只有自己勇敢表达出来，我们才能够有效寻求他人的帮助，同时在这个基础上通过自己去拯救自己，这也是我们采取现实主人公小开和心理主人公小心进行鲜明对比的目的。
我们的创作灵感来源主要有三个：第一个是溜溜梅的广告，你没事吧？第二个是有一天晚上失眠，我的肉体和我的大脑在抗衡，肉体告诉我你该睡觉，大脑告诉我，你还不想睡。让我想到通过现实小人和心理小人进行对比演出。第三个其实是承接我们上一次心理剧，这一次是真正的出海，在船上面临各种挫折和挑战，最终大家选择了一起携手勇于直面大海的风浪，在我们的情景剧当中，我们也采取了舞台剧的形式，融入了水手的音乐。通过《假笑面具》这个心理剧希望大家能够在忙碌的科研生活里面揭下自己的假笑面具，勇敢表达自己的真实情感，善待自己。
Q2
你们是怎样组建自己的参赛团队的？平时的训练形式是什么样？
组建参赛团队是在我们所里的班级群里发布通知，希望感兴趣的同学来参与。大家积极性都挺高的，所里也给提供了多功能厅和教室让我们用于排练。
Q3
对于这次作品的效果满意吗？觉得成功以及不足的地方在哪里？
其实在演出上面大家都演的挺好的，因为毕竟不是专业演员，大家练习时间也很有限，他们每一个人都演得特别好，也非常让人满意。但是在剧本创作上有很多场景，其中我们有一个场景扔那种泡沫，想让大家感受到那种压力很大的氛围，但其实真正表演的时候就会限于道具，也可能限于场景之类的，就可能没有那种氛围，但是演员们演得都很好。
Q4
有什么想对自己的团队的小伙伴说吗？
他们都太优秀了，他们都很棒。
每个人都有很多烦恼，小开和小心两个人面对压力的时候采取了截然不同的举措。小开选择逃避压力，小心选择勇敢地表达出来，最后我们的小心帮助小开揭下假笑面具。只有小开和小心，也就是你的表面和你的内心完全统一了，我们才能够真正的合体，在我们的生活中拥有开心。
国科大心理中心
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采访 | 张海丽
排版 | 张海丽
责编 | 常梦宁
审核 | 肖 斌
欢迎点击“阅读原文”观看《假笑面具》。
源网页 http://weixin.100md.com
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