考试前后为啥来咨询室的人多？
2022/6/7 14:26:11 国科大心理中心

    

     周三下午茶

     且听且看且自在

     中国科学院大学2022年第四期周三下午茶心理主题沙龙

     时间：6月8日15:00-16:30

     话题：考试前后为啥来咨询室的人多？

     本期话题将继续聚焦当下，围绕考试前后，心理咨询中常见的同学们可能出现的咨询议题，进行分析、交流与讨论。

     国科大心理中心主任肖斌老师做东主持，邀请复旦大学钱捷、北京联合大学黄大庆两位老师做客直播间。

     主持：肖斌

     中国科学院大学心理健康教育中心主任，中国心理学会注册督导师，心理危机干预工作委员会委员，主要方向：心理危机预防与干预，精神动力学取向心理咨询。

     嘉宾：钱捷

     博士，复旦大学心理健康教育中心主任，中国心理卫生协会第八届理事会理事，中国心理学会注册心理师，研究领域：系统式思维下的高校学生心智成长与健康教育。

     嘉宾：黄大庆

     副教授，北京联合大学心理中心副主任，国家二级心理咨询师/中级沙盘治疗师，北京师范大学心理学博士，北京师范大学心理学MAP项目专业硕士导师。

     第四期周三下午茶之考试焦虑专场，6月8日15:00，等你来!

     让我们在这里和专业心理咨询师一起聊聊天，不见不散~

     直播间链接https://tic.h5.xeknow.com/sl/1OXloS

     活动海报(含直播间二维码)

    

     活动调研

     欢迎你对本期“周三下午茶”心理主题沙龙及未来主题的好奇、建议、想法和期待。点击链接https://wenjuan.feishu.cn/m?t=sByL3qKLJlCi-37uu或扫描下方二维码分享你的想法。

    

     上期回顾

     话题：待在宿舍里，为啥躺不平？肖斌、黄大庆、赵会春三位老师围绕在疫情防控的大背景下，同学们待在校园或者宿舍，可能出现的身心反应，进行分析、交流与讨论。

     700多位同学在线收看，不少同学在线互动：一个人在宿舍一天到晚没人说话，感觉要憋坏了；舍友太卷了怎么办；想到以后解封了回实验室做不完的实验感觉压力山大，失眠了；以前自认为自己很热爱科研，但现在发现自己并不是那么喜欢怎么办；我觉得封闭管理很好啊，避免了很多社交，自己和室友呆着很开心；在宿舍不想学习、懈怠的情绪更容易产生，稍微放纵一下，时间就溜走了，又陷入到自责和愧疚中；叔本华说人生如钟摆，在痛苦与无聊之间逡巡，推荐叔本华《人生的智慧》；我每天就吃了想睡，睡了想吃咋办啊，越来越觉得自己抗压能力变差了；最近有时间看了看买了很久但是一直没翻过的书；我是一个非常需要去外面的人；其实不是想躺平，但是事情太多很烦躁，很抗拒，不知道从哪开始做；对一些自己无法自我消化的问题以及带来的负面情绪，该如何处理呢？不想学习是真的，但是真的不学习绝对会引起焦虑和自责等负面情绪，所以的确需要自律，自律带来自由；很多时候刷手机就是纯纯浪费时间，甚至刷着刷着非常生气，气手机不好玩也气自己手机不好玩还玩手机；感觉现在时间过得很快，但是充实感却比较难获得，长期如此生活，身心都会比较累；躺平的时候想进步，进步的时候想躺平；热爱可抵岁月长，但是好多人都找不到热爱的东西，可以真的去支撑、去抵岁月长的东西，老师们有自己的热爱吗，是怎么找到的呢；热爱，把热丢掉，留下爱，热会降温，爱会永恒；我现在的专业也说不上会给我带来很多开心，但确实是我的信仰，是我唯一觉得值得为之付出一生的事业；你确定了这个信仰，真是令人羡慕。

     在这里，同学们的心理体验得以呈现，连接，被看见、被感受、被理解，被回应。

     “热爱什么指的是愿意为这件事去付出，而且不计较得失。老师这定义很赞。”“老师讲的很好。”“收获特别多，谢谢老师们。”“请问周三下午茶有回放么？错过了前两场好可惜啊!”“有的，有回放。”“太棒啦，感谢。”同学们反馈积极、热烈。

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     文字｜大 鱼

     编辑｜大 鱼

     审核｜肖 斌

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