共克时艰！“正念工作坊”和你在一起
2022/11/22 9:00:00 国科大心理中心

     11月20日下午

     面向全校同学举办的

     “国科在线系列讲座”开讲

     国科大心理中心

     带来首场讲座

     “风雨不动安如山——正念工作坊”

     正念

     即带着善意与耐心

     专注于觉察自己与外界

     在当下发生了什么

     正念科学

     基于个人体悟式学习探索自我

     发掘身心资源 调节情绪认知

     从而更有效能地

     应对生活、学习中的压力和挑战

     一次讲座 持续关怀

     收获平静 提升专注

     敞开心扉 休息减压

     本期，一起回顾讲座精彩

     ↓↓↓

    

    

    

    

    

     正念工作坊的内容

     就回顾到这里

     欢迎你随时回来“取用”

     也欢迎你将这些卡片分享出去

     让更多的人加入正念之旅

     另外

     如有需要，你可以拨打

     启明灯心理热线4006-525-580

     “我们一直在，我们与你同行”

     国科大心理中心 陪伴你的成长

     凝心聚力 共克时艰

     坚定信心 共同守护

     @UCASer，加油!

     整理｜梅则辩

     制图｜梅则辩

     编辑｜梅则辩

     责编｜大鱼

     审核｜肖斌

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 国科大心理中心 返回首页 返回百拇医药