入伏啦！不论男女都要“坐月子”！
2017/7/12 中医养生
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今天就入伏了
2017年初伏时间为：7月12日
三伏天出现在小暑和立秋之中，
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!
最热的天气才刚刚开始!
“伏天过不好!!!对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”
就好比一个女人月子坐不好，会影响一辈子的身体是一样的
首先!入伏后有一个问题一般人都会搞混：
“伏天里我们要一心防暑？”
错!!!正好相反。。。
“暑天不避暑”
古代圣贤几千年的顺天时养生智慧
入伏之后
要 防 寒!防 寒!防 寒!!!
伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
这时受寒会怎样？
这时身体受寒，毛孔会闭合......
一是热邪不出，内外热邪勾结，心焦、肉酸、气短、皮粘等诸多不适缠绕周身；
二是热邪壅阻，外遭风寒，常患热伤风感冒；
三是体内阳气不足，身心不长，表现为秋冬心寒，四肢不温。
你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”
就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体：
1.受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；
2.从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
伏天+艾灸 才更配哦
最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之，便达到以火泻热的效果。
在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，灸完之后，再喝一些温开水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。
如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症和有损容颜美丽的各种色斑问题，达到冬病夏治的目的。
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