一秋三分寒，病根最难缠：?10杯养生水，预防秋季高发病
2019/10/26 11:10:06 中医养生秘诀

    

    

     许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。

     尤其是以下三种病，秋天是高发季，并且很容易留下根，生命只有一次，请好好看看。

     秋天三大高发病

     1、风寒咳嗽

     90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎。

     2、脾胃虚弱

     秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节，吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病。

     3、心脑血管病

     人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期，其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。

    

     10杯养生水，预防秋季高发病

     秋天有10大养生水，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。

     一、黄芩泡水

    

     1、秋季流感

     入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。

     2、风寒咳嗽

     风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复，用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力。

     3、血脂粘稠

     秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓，常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。

     二、菊花泡水

    

     1、咽喉肿痛

     秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。

     2、脸上有斑

     想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。

     3、提高视力

     经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助。

     三、红枣泡水

    

     1、补气养血

     红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收。

     2、眼袋眼圈

     眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。

     3、健脾养胃

     秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

     四、五味子泡水

    

     1、添精固肾

     五味子能添精固肾，能增强激素分泌，不仅是男性，女性喝可以减少各种妇科炎症。

     2、支气管炎

     五味子有一个非常神奇的作用，它不仅能止咳，还可以治慢性支气管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的气管炎非常管用。

     3、保护心脏

     入秋之后，人的血管壁开始收缩，进入心脏病高发期，五味子含丰富的五味子素，能扩张心血管，增强供血量，预防心脏病。

     五、金银花泡水

    

     1、急性腹泻

     秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻，用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定趁热喝。

     2、皮肤瘙痒

     常喝金银花能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。

     3、前列腺炎

     前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛，尿不净，尴尬又难受，用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。

     六、柠檬泡水

    

     1、防肾结石

     70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的不容易发现，柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。

     2、祛皱抗衰

     常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。

     3、脸上有痘

     经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤。

     七、桂圆泡水

    

     1、排出湿寒

     天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。

     2、灰甲脚气

     常喝桂圆能预防灰甲脚气。

     3、经期异常

     经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

     八、蜂蜜泡水

    

     1、经常熬夜

     经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。

     2、敏感肌肤

     蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。

     3、清理肠道

     中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。

     九、三七泡水

    

     1、保肝护肝

     肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。

     2、提高记忆力

     现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。

     3、缓解抑郁

     秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁，常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。

     十、苦瓜泡水

    

     1、防结膜炎

     秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。

     2、降低三高

     随着生活习惯的变化，三高人群越来越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，并且能保护肝脏及脾胃，三高人群的最佳食疗选择。

     3、抗击辐射

     经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康，用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

     ▼▼▼

     【好物榜推荐

    戳图购买

    】

    

    

    

    

    

    你点的每个赞，我都认真当成了喜欢

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生秘诀 返回首页 返回百拇医药