每天这样揉耳朵,气血通畅、掏空五脏毒素、消除百病好处多!
2020/10/17 9:00:09 中医养生秘诀

    

    


     你知道吗?

     在我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛感。

    

     如果我们能每天坚持按摩耳朵10分钟,这样五脏六腑及全身的气血就得到了循环,气血通畅了,病痛就少了。

     下面大家跟着小编一起来学学怎样揉出健康吧!

     1

     揉耳朵:健脑防痴呆

     耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。

    

     2

     掏耳窝:掏空五脏毒素

     耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。

    

     3

     揉外缘:四肢强壮才更长寿

     耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。

    

     4

     捏三角:护心养胃、远离尿频

     耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。

     5

     摩耳背:摩低血压 摩通血管

     耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。

    

     6

     搓全耳:效果翻倍 身强百倍

     在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。

    

     每天坚持10分钟,这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

     特 别 提 醒

     哪里不舒服给哪里“加餐”!!!

     如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;

     如果肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;

     如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。

     未完待续

     1、牙龈肿痛按耳垂

     耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

     2、心绞痛按下耳窝

     经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。

     3、打嗝按上耳窝

     上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为“呃逆”,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

     4、失眠要按上下耳窝

     失眠,中医称“不寐”,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

     5、四肢疼痛揉耳轮

     耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

     揉到痛点可能是疾病征兆!

     如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,继续按就没错。

     记住这些疼痛点中的几个,在完成整套动作后,再适当按揉按,对身体是有百益而无一害的。

     耳朵上有五脏六腑的反射区,按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!养生只要这一招,全部搞定!

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