红糖加一物,竟成秋季最佳补品!每天一小杯,赶走秋冬疾病
2020/10/23 9:00:40 中医养生秘诀

    

    


     俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。

     红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧!

     红糖+姜:防治感冒1防治感冒

     如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

     2手脚冰凉

     有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

     3改善痛经

     痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

     红糖+乌梅:风寒咳嗽1风寒咳嗽

     乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

     5暖胃止泻

     吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

    

     红糖+山楂:咽喉发炎1咽喉发炎

     秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不 可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

     2防动脉硬化

     冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

     红糖+桂圆:改善睡眠

     红糖泡桂圆的功效,有效改善睡眠。

     要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:

     红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;

     用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;

     红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;

     放点红糖熬粥,则有益气养血之效。

     红糖+鸡蛋:冬季瘙痒1预防乳腺癌

     科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

     2生发养发

     常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

     红糖+枸杞:清肝明目1清肝明目

     枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

     2抗击肿瘤

     枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。

     红糖+绿茶:补血益气1补血益气

     红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

     2清热调血

     红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

    

     红糖+芝麻:牙龈上火1牙龈上火

     秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

     2头发稀黄

     常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

     3延年益寿

     芝麻红糖粥很适合老年人食用,具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

     以下人群,尽量少喝1三高人群

     高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

     2血粘稠

     红糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

     3婴幼儿

     婴幼儿未发育完全,要少吃;

     秋天适当吃点红糖,祛风散寒、补血益气、为身体补充能量,温暖过秋冬,又能轻松病,何乐而不为!

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