这款蔬菜人人都讨厌,可它却是抗老化绝招
2016/2/12 中医
有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?
有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?
是什么?
青椒咯!
青椒
青椒的这些秘密你要知!
想要童颜?
想要换回青春?
那青椒你就不得不吃了!
青椒的功效有?
β-胡萝卜素:能够强化皮肤的黏膜!
维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生!
维生素E:远离老化,清除自由基!
有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素C,因为青椒的皮够厚,所以哪怕再怎么煮,青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!
怎么挑青椒?
选就要选皮深色的青椒!
要选皮厚够硬的!
青椒表皮没有任何伤害。
青椒蒂要结实。
青椒怎么搭配吃更有效?搜索青椒+茄子:防止老化!
青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力!
青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化。
肿么样?虽然青椒的味道不是每个人都可以接受,可是为了美美哒,大家不妨尝试一下哦!
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