新一波冷空气来袭！感冒发烧咳嗽不断！这三个食疗方人人需要~
2016/12/15 中医

    

     据天气预报，本周又将有一波冷空气来袭!降温时期，室内外冷暖的交替使得感冒成为“家常便饭”。

    

     在中医看来，治疗感冒的方法对症很重要，首先要了解自己是什么类型的感冒，再对症下药，才能药到病除。

     首先：你得判断你是哪种感冒

     感冒又叫“伤风”，这段时间的感冒多是感受风邪所致，中医认为治疗感冒多以祛风为主，冬季感冒一般分为风热型、风寒型两种。

    

     风热型感冒症状：

     风热型感冒一般发病重，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。

     风寒型感冒症状：

     风寒型感冒有发热症状，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。

     感冒初起

     这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒，淡豆豉解风热。

    

     食疗方：葱白豆豉煲豆腐

     功效：健脾益气，疏散外感。

     材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐250g。(1人量)

     烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。

     风寒感冒

     风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。

    

     食疗方：姜糖苏叶饮

     功效：发汗解表，祛寒健胃。

     材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条，红糖10g。(1人量)

     烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。

     风热感冒

     风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。

    

     食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤

     功效：疏风，清热，透疹。

     材料：新鲜薄荷叶100g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量。(2人量)

     烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟，然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。

     觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓

    

    

     中医

     微信号：vipzyi

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中医，工作之余轻松养身，中医问题一网打尽。调理偏方、国医金方，保健绝招在手，从此疾病没有，做您的贴身私房医生。

    

    黄帝内经

     微信号：viphdnj

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中崋黄帝内经，以阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生学说等为主为大家展现中医精华!。

     ⊙注：本文内容来源于南方日报，由中医整理发布，欢迎分享。本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康!

    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药