戒烟太困难？老中医教你一招，轻松戒除烟瘾！
2017/3/12 中医

    

    

     不仅仅如此,一个人抽烟,一家人受害!!!

     所以今天，给大家推荐一个戒烟的食疗方，戒烟失败的朋友和想戒烟的朋友都可以试试这个方法：

     做法：

    

     这个食疗方很简单，也是想戒烟的朋友可以坚持的。

     萝卜戒烟原理：

     从20世纪80年代初开始，国内科研机构先后在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂，其中以萝卜含量最高，且不分白萝卜、青萝卜还是心里美萝卜，它们都含有相同的干扰素诱生剂。

     而实验中发现，存在于萝卜中的“干扰素诱生剂”，不但能刺激细胞产生干扰素，对人的癌细胞有显著抑制作用，其中所含木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞活力，有防癌的功效。

     此外萝卜中膳食纤维很丰富，能通便、抗菌、降低胆固醇、防胆结石形成、预防高血压和冠心病。

    

     萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。

     一般每日或隔日食用2、3两萝卜即可。另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用。

     提醒：

     其实，想要戒烟的朋友不必像网传的那样，只吃一种食物或食疗方，而是要克服自己的心理。给自己设定目标，并相信你能做到，使它成为心理动力，这会使你采取积极的态度和行为，加强自控能力，抵御负面情绪。

     微信回复以下关键词，可查询相关疾病

     小儿推拿 | 胃炎 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 关节炎 | 月经不调 | 小儿腹泻 | 骨质增生 | 肾虚 | 腰椎间盘突出 | 乳腺增生 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 颈椎病 |乳腺增生 | 脱发 | 白发 | 糖尿病 | 风湿 | 冠心病 | 乳腺癌 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 心脏病 | 解酒 | 扁桃体炎 | 养肝 | 眼疲劳 | 鼻炎 | 湿气 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 胆结石 | 咳嗽 |心梗

     觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓

    

    

     中医

     微信号：vipzyi

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中医，工作之余轻松养身，中医问题一网打尽。调理偏方、国医金方，保健绝招在手，从此疾病没有，做您的贴身私房医生。

    

    黄帝内经

     微信号：viphdnj

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中崋黄帝内经，以阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生学说等为主为大家展现中医精华!。

     ⊙注：本文由中医编辑发布，欢迎分享。本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康!

    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药