这几个穴位专治颈椎不舒服，一按就灵！
2017/3/13 中医
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。
最新调查显示：
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
我们今天来简单的介绍一下
常见的自我的按摩的
一些穴位和方法
最常用的是后面这两个凹陷
风池穴
可以按一按、揉一揉
然后后面正中间的
这个穴位叫风府穴
自己可以按一按、揉一揉
那么后面这个
自己可以用手往后面一抓
这样捏一下
直接从上到下捏一下
还有一个方法
就是拿肩颈
这个自己不太好做
可以叫家里人做一下
拿住肩颈
拿一拿、捏一捏
这叫拿捏
手上有很多治疗颈椎的穴位
最最实用的穴位
后溪穴
握拳在后面这个纹路
看到握拳以后有个纹路
在拳头底下这样一个纹路的正中间
后溪穴可以按
可以点、可以掐、可以揉
可以在桌子上面用劲往下按
两个手同时按都是可以的
那么这是一个比较简单的
保护颈椎的一个穴位
很常用、很实用的一个方法
尤其当你颈椎正中间酸痛的时候
按这个穴位最最有效
如果是我右边不舒服
那么还可以按揉手腕往上
戴手表的这个部位外关穴
自己掐一掐、揉一揉
外关穴
这个位置上
可以掐一掐、揉一揉
一边揉的时候
可以一边轻轻地转动你的颈椎
如果你颈椎引起了头痛头晕的
那你可以做做合谷穴
上面的方法记住了吗？赶紧试试看吧，别忘了告诉身边的朋友哦，说不定他们也正为颈椎病烦恼呢!
微信回复以下关键词，可查询相关疾病
小儿推拿 | 胃炎 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 关节炎 | 月经不调 | 小儿腹泻 | 骨质增生 | 肾虚 | 腰椎间盘突出 | 乳腺增生 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 颈椎病 |乳腺增生 | 脱发 | 白发 | 糖尿病 | 风湿 | 冠心病 | 乳腺癌 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 心脏病 | 解酒 | 扁桃体炎 | 养肝 | 眼疲劳 | 鼻炎 | 湿气 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 胆结石 | 咳嗽 |心梗
觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓
中医
微信号：vipzyi
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中医，工作之余轻松养身，中医问题一网打尽。调理偏方、国医金方，保健绝招在手，从此疾病没有，做您的贴身私房医生。
黄帝内经
微信号：viphdnj
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中崋黄帝内经，以阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生学说等为主为大家展现中医精华!。
⊙注：本文由中医编辑发布，欢迎分享。本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康!
http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药