做饭加一宝，补肾又补脑，智商飙升！不是核桃~
2018/4/22 8:00:00 中医

    

     做饭加一宝，补肾又补脑

    

    

     人们常有一个认识误区，以为到了秋冬才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。“冬病夏养”，就是在夏季给肝肾予补充，以达到调养的目的。

     如何拥有高智商，又能有好的体魄呢？其实很简单，平时多吃点这几种食物足够了，智商飙升，身体倍棒，一定好好看看。

     芝麻+海带

     提高记忆力、美容防衰老

     推荐做法：芝麻拌海带

    

    

    

    

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