处暑养生，最易被坑！这四个坑，99%的医生不会跟你说…
2018/8/23 9:16:48 中医

    

     处暑天不暑

     炎热在中午

     8月24日是二十四节气中的处暑

     处暑，即为“出暑”

     意味着炎热即将离开

     天气逐渐转凉

     准备好迎接秋天了吗？

    

     最后!处暑时节做运动别瞎做!

     要想过好处暑，就要：

     “登高!爬山!”

     登高时要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢。上下山时可通过增减衣服来达到适应空气温度的目的。此运动能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。

    

    

    

    

    

    

    

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