高寿92岁靠它!每天100下,白发变黑!还能强肾降压防百病

高寿92岁靠它!每天100下,白发变黑!还能强肾降压防百病
2018/10/11 9:00:00 中医

     背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。

     现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的中老年朋友，还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。