石榴这个部位，千万别再扔了！护血管抗衰老还防中风
2018/10/15 9:00:00 中医

    

     秋高气爽的十月

     正是石榴上市的时候

     大家通常在吃石榴的时候

     往往会直接把石榴籽吐掉

     因为石榴籽硬

     不好咬

     可是

     这里要提醒您

     其实

     石榴籽比石榴果肉有营养多啦!

    

    

     石榴籽的功效

     石榴是一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性温，能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥等问题。

     石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。

    

     石榴籽太硬不好消化怎么办？

     石榴籽虽然好

     可是这么硬、这么难消化的东西

     营养再好也是白搭啊!

     石榴籽到底应该怎么吃

     才能既不影响消化

     又能有效吸收石榴多酚呢？

    

     方法二：带籽咀嚼

     肠胃不好的人可以连籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出来。这样既可以吸收营养，又不会对肠胃产生负担。缺点是可能在你面前会产生一堆垃圾。

    

     方法三：石榴粒榨汁喝

     可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入榨汁机里面榨成汁再食用，这样更容易被我们人体吸收。

    

    

     一分钟巧剥石榴

    

    

     这样

     一个石榴就轻轻松松的剥好了

     你学会了吗？

    

    

    

    

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药