吃降压药不能喝牛奶？医生提醒：服用降压药，要远离3物
2023/4/2 19:55:00 医学之声

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     来源：铠甲护士

    

     高血压现如今已经成为生活当中最常见的一种慢性疾病，它往往受到饮食工作和不良习惯的影响，所以导致它的频繁出现。高血压是心脑血管疾病非常重要的一项危险因素，高血压的患病率在最近几十年以来一直是居高不下的状态。有相关数据显示，我国的成年人里，每4个人就有一个人是高血压患者。在服用降压药期间，在饮食方面应该多加注意，尤其是一些食物不能一起服用，所以平时更应该引起重视。

     为什么吃了降压药后不建议喝牛奶？降压药物的服用必须要用白开水送服，不能够用牛奶，茶水或者其他饮料来送服。高血压病的患者在使用降压药物进行降压治疗期间，是可以正常去喝牛奶补充营养的。只不过是在吃药的时候不要立刻就喝牛奶，可以在吃完药之后一段时间喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的酪氨酸，这种物质会起到保护胃黏膜的作用，可能会影响药物的吸收。所以服用降压药一段时间以后，再服用牛奶是比较好的。

     5个坏习惯，最容易诱发高血压!1.长期吸烟长期的大量抽烟有可能会导致高血压形成，烟草含有的有害物质比较多，长期吸烟会加速动脉粥样硬化，这样高血压的危险因素就形成了。因此，想要有效保持血压稳定，最重要的就是远离烟草，保持良好的生活习惯。

    2.不控制饮食如果平时没有良好的饮食习惯，经常吃一些高脂肪、高热量的食物。很容易造成血压升高甚至引起心脑血管疾病。日常生活中要多吃蔬菜和水果，少吃一些肥肉、动物内脏、浓汤等，还要少吃油腻。3.气温突然发生改变在秋季早晚温差大，气温变化多多端，必须要加强对血压的监测。一早一晚天气比较寒冷血压会上升，到了中午出汗多喝水太少的话血压会突然下降。在秋季人们的心情比较压抑，容易出现悲秋情怀，从而导致心烦意乱和睡眠障碍，从而让血压突然上升。

    4.经常生气由于现如今快节奏的生活，会使很多人出现焦躁的情绪，进而造成很多人有经常生气，火气大的情况。当人在生气时，心跳频率会明显变快，在不知不觉中血压也会逐渐升高。经常生气更是会对人体造成无法挽回的伤害。5.久坐、运动不足少运动、久坐是高血压、猝死、冠心病等致死疾病的危险因素。古人哲言真的有伟大洞见：生于忧患，死于安乐。长期久坐不动安逸则安逸矣，却是通向死亡的快速通道。

     医生提醒：服用降压药的同时，要远离以下3种食品1.酒水酒精饮品属于是精神粮，很多人在晚上下班时都会约上三五好友一起去饮酒，可以适当的缓解压力，帮助疏通血管。但是要注意：如果在服用降压药期间，请不要喝酒。服用降压药期间饮酒会容易诱发酒精物质和药物，在短时间内不断的刺激血管，使血管急速扩张收缩。另外乙醛和药物里的化学成分结合也会容易带来坏蛋性的药物中毒，导致患者出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等问题发生。

    2.茶茶叶中含有咖啡因，而咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的化合物，能够增加心率和收缩血管，导致血压升高。而一些降压药物也具有类似的作用，通过放松血管和降低心率来降低血压。因此，在服用降压药物期间，饮用咖啡因含量较高的茶叶可能会降低药物的降压效果，甚至会导致血压升高，从而影响治疗效果。3.辛辣食物辛辣食物多用辣椒，花椒调味，但是这样的食物有刺激性，本身就容易影响血压变化。如果有药物发挥作用降低血压，但是在饮食过程中没有注意忌口。辛辣的食物摄入之后，除了肠胃容易功能降低之外，还会刺激血管让血压变化!这样，身体会出现明显不适感，还会影响药物的作用。

     预防高血压的4个小妙招：1.清淡饮食近年来，高血压的发病率提升，这和不合理饮食结构有关，因此，预防高血压应该从饮食入手，生活中要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物。特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化，增加高血压的发病率。2.使用电脑30分钟休息5分钟

     由于工作性质，白领们经常长时间面对电脑，长时间保持坐姿，容易引起精神紧张。我们建议工作30分钟，伸展身体，伸展身体，放松身体。3.保证充足睡眠充足的睡眠是促进健康的有效方式，部分人总是熬夜，基本上身体得不到休养，此时身体负担会加重，不利于血液健康。对身体的循环、代谢等也会造成影响，久而久之就会出现血压升高的情况。人在睡觉的过程中，体位的变化通常会使血压降低一些，这样对血压稳定有利。4.每周运动3次 每次至少30分钟专家提到，青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟。另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血压的预防方法。

     延伸：高血压最怕三种茶，喝一种也好!一：罗布麻茶罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。二：莲子茶莲子茶是选用莲子仁加入适量的开水冲泡后饮用，一定是选用莲子中间的胚芽，虽然喝起来会感觉到有苦味，但就是莲子芯的降压和降脂特别好。只要能坚持每天喝莲子茶，就可以降低血压，每次选择12克左右的莲子芯，每天早晚各饮用一次，降压、清热、安神、强心等。三：菊花茶菊花茶可以扩张冠状动脉，并且还具有抑菌的作用，可以帮助身体排出毒素，可以很好的起到抗击癌症的作用。长期饮用菊花茶不仅可以帮助降低血压，还可以提高身体中的钙含量，可以起到调节心肌功能的作用。

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