九大害人不浅的谣言，每一条都令我们深信不疑，是该认清现实了!
2024/4/1 跨越全球
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互联网如今饱受争议，是一把双刃剑，曾有人因为错信了网络谣言，听说土豆发芽，只要把芽削掉就可以吃，结果因为食物中毒进了医院。
所以在享受网络带来便利生活的同时，我们也需要自己辨别网络新闻的真真假假，取其精华去其糟粕。
对此，有热心网友专门搜集整理了九大害人不浅的谣言，每一条都令我们深信不疑，那么都有哪些谣言呢？
饭后百步走，能活九十九
现代人生活节奏越来越快，晚上吃完饭就想躺下，运动量很少，而老一辈人经常用一句话告诫年轻人：饭后百步走，能活九十九。
实际上，这是中国民间流传下来的一句养生俗语，具体出处已经无法考证，传说在泰山脚下，有一块三笑石，三位百岁老翁经常套这石头锻炼身体，他们在一块谈笑风生，走起路来带风。
有一天，他们在一块分享各自的长寿秘诀，第一位老翁表示，诀窍只有一个：饭前一盅酒。随后又一名老翁分享：饭后百步走。第三个老翁：老婆长得丑。三人哈哈大笑，从那以后，这些俗语就被人们奉为养生秘诀，流传千百年之久。
很明显，这些俗语是完全没有科学依据的，尤其是“饭前一盅酒”，世界卫生组织辖下的国际癌症研究中心(IARC)于二零零七年把饮酒列为"令人类致癌"(第1组)，世界各地的研究一致证明，经常饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、喉癌和食道癌的风险。
而“饭后百步走”的说法也是不严谨的，有研究表明，三餐后稍微运动十分钟，可以有效改善糖尿病患者的血糖水平，餐后适量运动，确实可以加速胃部食物排空，有助于消化。
但是这里存在一个误区，很多人吃饭完饭撂下筷子就去运动，甚至有饭后游泳、跑步等项目，这样做不但不能对身体产生好的影响，还会加重消化系统的负担。
饭后不建议立即运动，更不提倡剧烈运动，很多人得了阑尾炎，其实都是饭后运动导致的，还有胃痛、岔气等症状，都是运动带来的负面影响。
快餐店的转基因鸡
前几年，网上流传着“六翅鸡”和“六腿鸡”的视频和照片，看起来十分吓人，据发帖人表示，这是肯德基商家为了降低成本，专门用激素崔胜出来的“怪物”。
现在科技发达，基因工程也有里程碑式的发展，所以人们轻信了这样的说法，然而真相并非如此，截止到目前，科学家还不具备催生“六腿鸡”，这是由物种的基因密码决定的。
DNA和染色体承载着生物组织的信息，就算我们人类有能力破解，也没办法成规模的复制胚胎进行养殖，后来有细心的网友发现，此前流出的“六腿鸡”图片是用技术手段合成的，谣言不攻自破。
然而造谣者却没有逃过法律的严惩，2015年，英国《卫报》发布一则新闻，肯德基的中国代理集团将造谣者告上法庭，并且控诉他们通过社交网络进行澄清，以避免给商家带来不必要的损失。
土鸡蛋营养高
不知道从什么时候开始，土鸡蛋开始在菜市场和超市流行，价格比普通鸡蛋高不少，商家说这类鸡蛋是散养鸡下的蛋，具有更高的营养价值，味道也比普通鸡蛋浓郁，很好吃。
土鸡确实比传统饲养的鸡更难饲养，饲料成本高，饲养周期长，导致市面上的土鸡价格居高不下，土鸡蛋也是如此，很多人信以为真，觉得土鸡蛋更有营养。
其实这种想法是错误的，有研究表明，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养成分相差不大，很难分出高低，土鸡蛋的蛋白质含量略微高一些，而普通鸡蛋的维生素A含量更高，综合下来只能说是各有所长。
至于好不好吃，每个人的评判标准都不一样，大家可以根据自己喜好选择，不必纠结其中的营养成分和含量，这是没有意义的。
零蔗糖等于无糖
近几年减肥一直是全民热议的话题，有的人喜欢从控制饮食方面下手，每天吃的食物占多少热量，都要严格控制，其中一个不能忽视的指标就是含糖量。
为了迎合这部分群众，不少商家打出了“零糖”的标签，有无糖口香糖、无糖月饼、无糖饮料等等，但是也有商家玩起了文字游戏，在产品的宣传文案上标注“零蔗糖”的字样，引导消费者放心购买。
蔗糖只是糖类的一种，所以无蔗糖并不代表无糖，对此有人向有关部门反映，觉得商家这样做是欺骗消费者，要求商家更改宣传文案，或者下架该商品。
然而这些诉求并没有得到满足，因为商家没有说谎，无蔗糖就是没有蔗糖，至于产品中的其他糖分，那是另外一回事，所以不构成欺诈，对于这类产品，只能提醒广大消费者擦亮眼睛。
吃素更健康
人类站在食物链顶端，又是杂食性动物，只要是有营养的东西，我们都可以吃，可是有这么一部分社会群体，他们可能信仰什么宗教，平时只吃素，不吃肉，甚至还劝身边的人不要吃肉，吃素更健康。
这种说法放在前几年，真的有很多人盲目听信，因为人们总是把肉类和油腻、脂肪高、胆固醇高等标签联系在一起，往往忽视了膳食营养均衡，只吃素菜的话，不能获取高级的蛋白质，和微量元素，长期坚持下来，身体肯定吃不消。
有研究表明，吃肉比吃素更容易获取优质动物蛋白，比如澳大利亚人长期食用牛肉，体质比那些只吃素菜的人强出不少，肌肉含量和体脂率差距很大，从这就能看出，吃素更健康的说法不可信。
黄瓜片敷脸补水
爱美之心人皆有之，很多人喜欢用纯天然的办法美容养颜，觉得这样比化工产品更加有效，尤其是老一辈人，通常切黄瓜敷在脸上，起到补水的效果。
黄瓜的含水量很高，并且富含维生素，但是切下来的黄瓜直接敷在脸上，并不能做到吸收效果，如果切黄瓜的刀具没洗干净，甚至会起到反效果，导致脸部溃烂。
专家表示，最有效的补水办法是直接喝水，每天按时喝水，一次少喝一点，喝的次数多一点，如果缺乏维生素，可以在水里浸泡柠檬片，这才是科学补水。
防蓝光镜片可以预防近视
随着电子产品的发展进步，越来越多的人得了近视，就连小孩都要带着眼镜上课，而市面上的眼镜产品也是五花八门，不仅有防近视的，还有防蓝光的。
很多人认为，防蓝光镜片可以预防近视，其实是错误的，防蓝光镜片只有过滤部分蓝光的功能，避免眼球过渡疲劳，并不能预防近视，保护眼睛还需多休息，少看电子产品。
鸡精致癌
鸡精几乎是家家必备的调味产品，不论是炒菜还是煲汤，只要加上一撮鸡精，食物的鲜味瞬间就能提上来，但是民间有传言，鸡精不能高温烹制，否则会变成另一种物质，导致食用者致癌。
鸡精里面的主要成分是谷氨酸钠，在高温时确实会转变成焦谷氨酸钠，但是鸡精一般都在出国之前放入，此时锅内温度已经下降，远远达不到变质的标准，因此不必过分担心。
荧光粉有毒
说起荧光粉，普通人总是有一种莫名的敬畏之心，觉得这种东西会发光，是化工产品，接触肯定对身体不好，实际上，我们平时使用的很多生活用品都有荧光粉。
然而大部分荧光物质都被证实是低毒或无毒的，可以放心使用。
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