央视著名经济半小时主持人突然离世，文章后面再分享一些如何预防癌症资料
2022/1/11 7:17:41 北京王大夫
央视主持人赵赫突然离世，与癌症抗争数年，网友痛心：年纪还轻——引言。
如果不是央视主持人张泽群在社交平台上发文，很多人大概还不知道，央视二套《经济半小时》节目主持人赵赫，突然去世了。
消息来得非常突然，所以，很多网友都是难以置信。毕竟，赵赫主持的《经济半小时》和央视315晚会，在老百姓中口耳相传，特别深入人心。
在网友看来，赵赫年纪还轻，才61岁刚到退休年龄，怎么说走就走了？
一位认识赵赫的知情人表示，赵赫生前就与癌症抗争了数年，没想到还是抵挡不过病魔的侵蚀，最终撒手人寰。
在赵赫与癌症搏斗的这几年，央视荧屏上已经很少能再见到赵赫的身影，但是，他曾经主持过的晚会，和在央视《经济半小时》里采访报道时的音容笑貌，都还留在网友的印象中。
赵赫是中国比较早的一批新闻人。1982年，他毕业于北京广播学院，也就是现在的中国传媒大学播音系。
毕业后，赵赫就进了央视，正是在他的策划和主持下，开办了《经济半小时》节目。这档节目，也成了央视财经频道当家的王牌节目。多年来，节目对于中国经济领域的大事小情，报道得深入浅出，而赵赫的主持风格，也以锐利、稳重见长。
2008年12月25日，他曾获中国播音主持“金话筒奖”，这也是国内主持人领域的最高奖项。敬一丹、白岩松、水均益、董卿等国内知名主持人，都曾获得过此项殊荣。
一直以来，赵赫和他主持的节目，都深受老百姓喜爱。
而每年的央视315晚会，只要是赵赫出现，观众都有一种莫名的信任感，觉得他就代表着权威，他的那张脸就是典型的央视主持人一身正气的脸。
生活中的赵赫，性格低调，待人温暖，处事宽厚，深得同事的爱戴。
早年，台里也会经常接到观众写给赵赫的信，信中都是对他的赞扬之词，老百姓把他当成知心人。
也有地方台的同仁在自己的社交平台上怀念赵赫，称10年前还曾请过赵赫来地方台合作项目。彼时，赵赫的宽以待人，严以律己，就让人过目不忘。
央视新闻人特有的严谨，职业上的专注，尤其感染地方台合作的同事们。
赵赫离世，有人感叹，主持人这个职业精神压力大，也算是高危行业之一。此前，罗京、肖晓琳、李咏……这些深受观众爱戴的央视主持人，都先后在病魔面前，没有挨过死神对他们的召唤，如今又加上一个赵赫，让人更加感叹病魔的无情。
而各大传统媒体和门户网站，也对央视主持人赵赫的离世，纷纷给予一定的报道篇幅。
在主持人张泽群看来，赵赫不仅是他的好老乡，关系好的同事，更是一个在新闻领域有颇高造诣的同行。
他的离世是中国新闻界的损失。
愿天堂再没有病痛，赵赫一路走好
下面分享一些预防癌症的资料，我们临床接诊乳腺癌病人比较多，如何预防乳腺癌
乳腺癌最爱2类人：
脾气暴躁的人：不少女强人检查出乳腺疾病，她们往往争强好胜、性情急躁，属于爱较真的类型。
性格特别内向的人：这类人往往容易自己“胡思乱想”，有时候生气也不流露，自己憋着容易肝气郁结。
既使是男性也会得乳腺癌。在世界各地，男性乳腺癌都是一种少见的疾病，占所有乳腺癌的1%，也就是说每一百名乳腺癌患者中有一名是男性。
男性乳腺癌有独特的病理特点：年龄较高、病程长、预后差。但如果早期发现，及时治疗
02
未病先防，小病早治，做为女性朋友每天可以进行乳房自我检查。
一看:
洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下自己的双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。
二触:
触摸时用食指、中指、无名指触摸。也可360°转圈自查。
如果是条状的硬块，说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。
三挤:
用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。
如果是乳白色或透明的液体，可能预示乳腺导管扩张。
如果是红色的血色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去医院进一步检查。
如发现问题或疑问，应及时就医检查，及时治疗
研究癌症60年，92岁肿瘤院士警告：不想惹上癌，4样东西尽量别碰!
从1951年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了六十年，如今已经92岁高龄，虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄。
作为肿瘤专家，他保持健康有何秘诀呢？
孙燕院士曾经多次在公共场合分享自己防癌秘诀，每个人都可以做到。
一、不碰高脂肪、煎炸食物
孙燕院士吃饭有一个原则，那就是吃饭只吃7分饱，感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌。同时他建议，平时吃饭要少碰动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物，来降低患癌风险。
据国家癌症中心的调查显示，在中国23种主要致癌风险中，排名第一的不是吸烟和喝酒，而是水果蔬菜摄入不足，占了15.6%。
不良食物是诱发癌症发生的重要因素，加工肉类被世卫组织列为第一组致癌物，其中包括培根、火腿以及热狗等食物，长期摄入加工肉会导致结直肠癌患病风险增加18%。
除了加工肉类以外，红肉也是高危致癌因素。长期摄入大量红肉，会导致人寿命缩短、增加患上结直肠癌的风险。特别是红肉经过烧烤、煎炸后，致癌的风险会增加许多。
所以在日常生活中，我们要控制红肉、高脂食物的摄入，多吃水果蔬菜。《中国居民膳食指南》建议国人每日要摄入300~500克蔬菜，200~350克新鲜水果，同时配合上适量的肉制品摄入，可以有效减少患癌的几率。
想要预防癌症，除了饮食习惯要健康以外，还要选对食物，摄入不良食物会给健康带来不良影响。................................................................................ 图片来源于网络
二、不碰烟酒
孙燕院士曾经多次呼吁，要像控制酒驾一样控烟，很多癌症患者也是听了他的话，才把香烟戒掉，他觉得这些病人，如果早就能戒掉香烟，可能根本就不需要到医院来。烟和酒都让我们的身体很受伤。
在吸烟时，燃烧所产生的烟雾内含有7000多种化合物，包括一氧化碳、挥发性亚硝胺、尼古丁以及烟焦油等，这些化合物大部分都对身体有害，其中至少有69种化合物为致癌物。多环芳烃、亚硝胺都是明确可致癌的物质，吸烟的量越多、烟龄越长对身体的危害也就越大。
可以说吸烟对于身体而言百害而无一利，长期吸烟会增加肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多种癌症的发病率。据《中国吸烟危害健康报告2020》中的报告显示，我国每年大约有100万人因吸烟而失去生命，这个数据比艾滋病、结核、交通事故、自杀死亡人数的总和还高。
而喝酒也会给身体带来非常大伤害，酒精是1类致癌物，每18个癌症患者中就有一个和喝酒相关。喝酒会显著提高多种癌症的发病率，包括口腔癌、肝癌、食管癌以及胃癌等。................................................................................ 三、不碰致癌病原体
孙燕院士认为，不少癌症其实都是人为诱发的，比如，感染HPV(人乳头瘤病毒)就会使得宫颈癌发病率上升。不少癌症都和病毒感染有关，据《柳叶刀·全球健康》调查统计，2018年，全球有220万新发癌症病例是由于传染性病原体感染引起，约占所有新发癌症病例的13%。
常见的病原体感染包括以下四种：
1、HPV病毒
HPV病毒是诱发宫颈癌的高危因素，临床上患有宫颈癌的患者超9成存在HPV感染，可通过性以及接触传播。
2、乙肝病毒
感染乙肝病毒后会诱发乙肝发生，没有积极干预治疗会逐渐形成三部曲：乙肝→肝硬化→肝癌，乙肝病毒主要通过母婴、血液以及性接触三个途径传播。
3、EB病毒
感染EB病毒易引起鼻咽癌发生，鼻咽癌患者中几乎都有EB感染的表现。EB病毒主要通过口密切接触传播，嘴对嘴喂小孩、亲吻都可能会发生感染。
4、幽门螺杆菌
幽门螺杆菌感染人群是胃癌的高发人群，患病风险会比常人增加2~6倍，可通过口口接触、粪口接触传播，日常共用餐具、便后不洗手都是危险行为。
癌症不会传染，但是致癌的病原体却有可能传染，日常生活中一定要注意卫生，谨防感染。................................................................................
图片来源于网络
四、不碰坏情绪
“现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人，因为精神愉快确实能给你一个好的身体。”
孙燕院士自认是一个“没心没肺”的人，因为他很少生气，因为他发现很多癌症患者都有一个共同的诱因，那就是压力大，长期处于忧郁、忧虑的不良情绪当中。
长期处于不良情绪下，会让身体产生“应激反应”，在应激状态下会让人体免疫力降低，让癌细胞有机可乘。
过度压抑情绪，尤其是不良情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄，这种性格被称为C型性格，又被称之为“癌症性格”，40%~80%的常见癌症病人具有癌症性格，而具有癌症性格的人患癌风险也比其他人高3倍。
这些看似简单的生活习惯，却是预防癌症发生的“金标准”，想要预防癌症发生，从现在就要开始改变。
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