轻度抑郁症患者的十个口头禅，希望你一个都没有
2023/4/7 望见夕阳

    

     抑郁症是一种常见的心理障碍，患者常常会出现消极的情绪和想法，疲惫、失眠、焦虑等症状。以下是轻度抑郁症患者常说的十个口头禅：

     1 没什么好做的。

     患者感到无聊和乏味，无法找到有意义的事情去做，因此产生了消极情绪。

     2 我太累了。

     患者感到疲惫和力不从心，常常会感到身心疲惫，缺乏兴趣和动力。

     3 我不喜欢社交。

     患者常常会避免与其他人交往，因为他们感到无法享受社交带来的快乐，甚至可能会感到焦虑和紧张。

     4 我觉得生活没有意义。

     患者感到自己的生活缺乏目的和意义，他们会感到自己的生活毫无意义，缺乏动力和动力。

     5 我不想吃东西。

     患者可能会出现食欲不振的症状，他们可能会感到没有胃口，或者无法感受到食物的味道。

     6 我很难入睡。

     患者可能会出现失眠的症状，他们可能会感到难以入睡或者频繁醒来，从而导致白天疲惫不堪。

     7 我觉得自己没有用。

     患者常常会感到自己毫无价值，无法提供任何价值，因此感到无助和无望。

     8 我觉得很难集中注意力。

     患者通常会感到注意力难以集中，无法专注于任务，因此会感到疲惫和挫败。

    

     9 我觉得很沮丧。

     患者通常会感到沮丧和无助，他们可能会感到自己没有希望，无法获得任何快乐。

     10 我觉得不快乐。

     患者通常会感到自己缺乏快乐和幸福感，他们可能会感到自己无法享受生活带来的乐趣。

     以上是轻度抑郁症患者常说的十个口头禅，如果您感到自己出现了这些症状，请及时寻求专业帮助。

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