中国女性可控的致癌因素，排名第一的竟然是……
2021/10/19 20:00:00 医学科普故事

    

     中国女性可控的致癌因素，排名第一的竟然是……

    

     让人震惊的是，中国女性可控的致癌因素排名第一居然是：

     水果摄入不足!

     wab

     图片来源: 网络

     吃够水果，

     能降低患癌风险吗？

    

    

    

     目前关于水果和癌症的关系依然值得探讨，但世界卫生组织下属的国际癌症研究所给出的说法是：

    

     总之，水果，吃就对了!

     水果里的这些成分很重要

    

    

     图片来源：网络

    

    

    

     图片来源：站酷海洛

     一方面水果榨成果汁的过程中，让其中的糖分更易被吸收，另一方面也是因为其中的膳食纤维很可能在榨取过程中被浪费掉。

     水果你真的吃够了么？

    

     中国各省份男性和女性每天水果摄入量

     ▼

    

     图片来源：文献

    

     这样吃，才叫吃「够」了!

    

     ▼

    

     图片来源：自己拍的

     可以选择再加些水果或者替换成其他水果来吃：

     ▼

    

    

    

     图片来源：自己拍的

     关于吃水果的五个建议

    

     今天想好吃啥了吗?!

     来源：网络

     小编说

     因此，如果想让医生为你冒险，

     就请给医生一个冒险的理由吧!

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