预防腰部早衰，我们该怎么办
2021/11/21 20:00:00 医学科普故事

    

    

     ●越来越多的青年人开始出现腰部不适，腰部疼痛，这就是你的身体给你发出信号，你的腰早衰了!腰部出现板，硬，各种不舒服应及早采取行动!

    

    

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     睡眠时，床垫稍微硬一些为佳，有助于维持脊椎的正常生理弯曲度。

    

    

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     做好腰部和腿足的保暖，受凉受冻，会引发腰痛，双手搓腰，增加热量，保健腰部。

    

    

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     来源：网络

     小编说

     因此，如果想让医生为你冒险，

     就请给医生一个冒险的理由吧!

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