拔一根长十根？白发到底应该怎么治？
2016/9/5 16:57:51 WE医说
渐渐褪去了夏季的狂热，一阵又一阵微凉的风带来了秋天的韵味。秋天没有春困、夏乏和冬寒，充满了丰富而内敛的色彩，充斥着沉稳又浑厚的气息，正像二三十岁的青年，愈发成熟。
然而有一天，在照镜子时忽然发现密密麻麻的黑发中有了一根突兀的白发，起初还以为是光线的折射，但不管怎样改变角度，那根白发依然直挺挺地站立着，龇牙咧嘴地对着自己笑。此时此刻，内心除了崩溃，还伴随着一脑袋的问号：
“怎么回事，我怎么忽然就长了白头发？” “我都有白头发了，难道这就老了吗？” “最近太累了，这一定是个意外，最近是不是该多吃点芝麻什么的补补？” “只有几根，拔掉了不会越长越多吧？还是应该去染个色盖一盖？” …………
关于“白头发”的这些问题，今天就让医妹一个一个来为大家解答。
首先，当我们长出了人生中的第一根白发时，最重要的事就是“知己知彼”。
人为什么会长出白发呢？
正常情况下，毛发的毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便能顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
哪些因素会导致白发？
1、精神因素。受某种创伤、精神紧张、心情不悦、忧愁伤感、工作学习压力大、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成白发的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成内分泌失调，供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响了黑色素颗粒的形成和运送。
2、营养失调。长期缺乏泛酸、叶酸等维生素，会导致毛发变白。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外，缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
3、自然衰老。白发也和身体的其他组织器官衰老一样，随着年龄的增长，身体代谢功能也日渐衰退，黑色素细胞制造黑色素的能力随着年龄的增长而减弱到消失。白发的出现就成为人们判定衰老的标帜之一。
4、疾病所致。一些慢性疾病如患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍、某些化疗药物后也会出现白发。这是因为疾病或药物破坏或干扰了毛乳头、毛球黑色素细胞的生长发育，使它失去制造黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
微医说小贴士年轻人发现白发不要慌张，先自检近期是不是有精神压力、饮食是否均衡，在两者都没有问题的情况下，再根据自身健康状况去医院检查，白发有时也是身体传达的一种亚健康信号噢~
不同位置的白发生长对应不同的健康问题
1、前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。
2、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、苦瓜等食物，同时保持轻松心情。
3、后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。所以，这类患者较之常人不易憋尿。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞。
微医说小贴士不同位置的白发所代表的健康问题各不相同，找到原因之后对症下药才有效噢~
白发治疗有哪些误区呢？
由疾病所致的白发可以对症下药，那自然长出的白发该怎么办呢？民间流传着很多关于白发的传闻。白发到底怎么治，我们一起来看看吧!
1、拔：长了白发不能拔，拔一根长十根？
这是谣言。
不同毛囊之间是独立的，拔一根头发不会影响其他头发，白头发也不会越拔越多。但是把白头发拔掉后，对应毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再长出来的头发也就还是白色。
微医说小贴士虽然白头发不会越拔越多，但是拔头发可能伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，诱发脱发。所以，尽量不要拔白头发。
2、染：染发剂致癌，所以长了白发也不能染发？
这是谣言。
国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所及目前大多数的研究和流行病学调查均认为，缺乏证据表明使用染发剂会导致癌症，而且癌症发病率升高和染发剂之间相关性的证据是有限和相互矛盾的、永久性染发剂与肿瘤发生并没有直接关系。因此，染发剂致癌的说法是不成立的。
但对于染色剂而言，最常用的染色剂对苯二胺(PPD)具有高度致敏特性，能够诱发接触过敏反应。而其他苯胺类染色剂也有不同程度的致敏性，因此，对于一些过敏体质或有家族性过敏史的使用者来说，使用不同品牌染发剂之前的皮试是十分重要的，将氧化剂和染色剂混合后施于皮肤不明显处(如耳后或肘内侧)，保留48小时后观察局部是否有瘙痒、红斑、丘疹，乃至水疱，如果出现这些皮肤反应，应当避免使用这种染发剂。
不过在染发剂中仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物。过氧化氢过量使用时，会严重损伤发质，所以也要注意控制染发的频率。
微医说小贴士染发不失为一种改善白发的方法，但选择染发也要注意以下三点噢：1、选择正规厂家生产的染发剂； 2、染发前先在手腕内侧涂一点点染发剂，看看会不会过敏；3、 尽量降低染发的频次。
3、吃：食疗效果好，多吃何首乌和黑芝麻能让头发变黑？
吃什么不一定补什么，吃错了很“要命”!
1、何首乌：不能吃治疗白发的众多药物里，「何首乌」可算是个明星。但何首乌已被证实了是具有肝毒性的。2014 年 7 月 9 日，国家食品药品监督管理局发布通知，加强对何首乌的风险管理。如果使用含有何首乌的洗护用品尚好，但若是想通过服用何首乌或何首乌制品达到黑发目的的话，很可能会因小失大。
2、黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食品：效果不佳不少人认为，黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，都是可以减少白发的。但这种“以形补形以色补色”的做法，效果并不好。这些食物的确含有较为丰富的营养。然而，对付白头发，尤其是营养缺乏造成的白发，更重要的是注重营养均衡，不能把白发变黑的愿望寄托在某几种食物上。
微医说小贴士想通过食补来改善白发，除了要多吃黑芝麻等食黑色品，更重要的是要做到营养均衡，蛋白质不能少，同时补充叶酸、泛酸、维生素等。
当然啦，治疗不如预防，做到以下几点，预防白发so easy!
如何预防白发？1、规律生活生活规律，保证充足睡眠，睡前可在床上做15分钟的肢体运动，感到疲劳时再睡，以提高睡眠质量。
2、营养充足多吃含酪氨酸的食物，如豆类食品(豆腐皮、黑豆、黄豆、大豆蛋白等)；多吃含维生素C的食品，如新鲜蔬菜、水果、番茄、橘子、酸枣、山楂等。
3、头发护理勤洗头发，每周最少2次，保持头皮干净。每日用梳子梳理头皮2次(早晚各一次)，每次15-20分钟，以刺激头皮的血液循环，提高发根的供血供氧量。
4、放松心情精神因素会导致白发生长，因此要放松心情。快乐的心情能延缓人的衰老，当然也就减少了白头发的生长。
END
余秋雨先生曾经写过：“第一根白发人人都会遇到，谁也无法讳避，因此这个悲剧似小实大，简直是天网恢恢，疏而不漏……它把生命的起点和终点连成了一条绵长的逻辑线，人生的任何一段都与它相连。”
的确，随着年龄的增长，白发不可避免，但白发绝不意味着衰老，你看，这正是人生中收获的秋天。已长出的白发就像是你的勋章，对长辈、对子女、对爱人、对同事，你早已成为家庭和事业上不可或缺的担当。
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