打嗝也可能是病！这样做才能止住！
2016/9/22 17:00:50 WE医说
打嗝是几乎每个人都会有的经历，吃饱后“嗝”的一声，满满的幸福感。
但是如果打嗝停不下来，或者是出现在比较重要的场合，那就很尴尬了：寂静无声的会议室，领导准备简单的讲几句，底下突然传出打嗝的声音，直到散会才消失；
夜晚昏暗的路灯下，女票在等你亲亲，吃了韭菜的你突然打了个嗝，然后看见她远去的背影。
人为什么会打嗝？关键时刻打嗝该如何止住？
今天我们就来聊聊关于「打嗝」的那些事：
打嗝到底是什么？医学上将打嗝主要分为嗳(ǎi)气和呃(è)逆两种：
嗳气，是指胃中气体上出咽喉发出声响，声音长而缓，俗称“打饱嗝”；
呃逆，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，也就是“连续打嗝”。为什么会打嗝？人体的胸腔与腹腔之间有一层厚厚的肌肉膜，称为膈肌。当受到刺激时，膈肌会出现阵发性和痉挛性的收缩，人就会打嗝。健康的人出现打嗝大多数情况下和饮食有关，特别是饮食过快、过饱、食物过冷或过热、食物干硬、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟也会引起打嗝。
因此，大家平时吃饭时一定要养成良好的习惯：尽量做到细嚼慢咽、不吃刺激性食物等。如何正确止住打嗝？打饱嗝一般情况下属于正常现象，不用在意。但是如果打嗝停不下来也就是发生呃逆，那就要采取一定的措施了，主要有以下方法：深呼吸憋气挺起胸膛，深呼吸一口气，然后憋住，直到憋不住了再呼气，反复几次。分散注意力分散注意力，消除紧张情绪。让别人吓自己就属于转移注意力，但心脑血管病人不要使用这种方法。喝温水喝一大口温水，然后含在口里，分几次咽下去。刺激咽部将手洗干净后，用手指轻轻刺激咽部，直到有呛咳感。注意力度要轻，以免对咽部造成伤害。打喷嚏用细细的卫生纸条或者棉条轻轻刺激鼻孔，然后打几个喷嚏。
如果自行无法止住打嗝，那就要去医院消化内科寻求医生帮助。宝宝打嗝，该怎么办？宝宝打嗝是很常见的现象，主要是由于消化系统发育不成熟或者在喂奶(尤其是用奶瓶喂奶)时吸入空气所导致的。一般情况下，打嗝并不影响宝宝的健康，也不需采取治疗措施。
如果打嗝时间过长或者宝宝比较难受，可以试试下面的办法：喂温开水将宝宝抱起，喂一点温开水，注意让他用力吸吮。哭出来用手指轻弹宝宝足底，让宝宝哭出来，为了让宝宝止住打嗝，宝爸宝妈们不要心疼哦!拍后背让宝宝趴在肩上，轻轻敲打或者抚摸宝宝的后背，注意力度不要过重，否则可能会使宝宝呕吐。
注意：平时喂奶时应采用正确的姿势，尽量避免让宝宝吸入过多的空气，防止宝宝打嗝。经常打嗝是病吗？对于健康的人来讲，打嗝是一种正常的生理现象，这类打嗝属于功能性打嗝，不用太过在意。
但是，如果一段时间内经常打嗝，或者打嗝很难停止，就要注意了，因为这类打嗝可能是某些疾病的表现。
根据美国达拉斯胃肠病学家肯尼斯?布朗博士的研究显示，经常打嗝可能存在以下问题：
胃酸反流肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的主要原因。
如果打嗝的同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就要到医院消化内科进行就医治疗。神经损伤研究表明，打嗝可能跟肿瘤或外伤等造成的迷走神经损伤有关，当颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用时，就可能出现顽固性打嗝。中风打嗝有可能是中风的预警信号，发生在后脑部位的中风容易引起顽固性打嗝，在女性中更为常见。
如果在打嗝的同时还伴有胸痛、麻木、视力模糊等症状，那就要到医院神经内科进行就医治疗。肾功能异常肾功能异常会导致肾脏无法及时排出体内有害的废物。当体内有害废物越积越多会使膈肌和迷走神经不适，则导致频繁打嗝。
肾脏刚出现问题时，人体通常没有什么感觉，但是当出现肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白等症状时，就要立即到医院肾内科接受治疗。此外，临床上发现打嗝还可能跟下面这些不是很常见的问题有关：
早孕尽管没有研究证实打嗝和怀孕的关系，但临床上有些女性反应她们自己怀孕的最初信号就是打嗝变得频繁。
原因可能是女性怀孕后体内激素水平和压力水平发生变化，引发与焦虑相关的打嗝，而且很多人早孕时常会出现胃反酸现象，也会导致打嗝。颈椎病打嗝也可能是颈椎病的表现，当身体同时出现眼部不适如眼胀和睁眼无力等、头痛、头晕目眩等问题时，就要到医院骨科进行就医确诊。甲亢目前甲亢引起呃逆的病理生理机制尚不完全清楚，多数研究者认为甲状腺功能异常会导致脑部基底节区多巴胺系统代谢异常。如果其他方面没发现异常，建议可以到医院内分泌科检查一下是否存在甲亢的问题。
---END---原来打嗝也存在这么多学问哦!无论是哪种“小问题”，一旦身体感到不适，一定要及时咨询下医生，不要因小失大!
为了避免打嗝带来的痛苦和尴尬，大家平时一定要管住嘴：吃饭的时候尽量不要说话，也不要看见好吃的就吃得过快过饱，更不要为了刺激吃过凉或过热的食物!
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