【中医说】益气养血黄芪蜜枣粥，便秘全好了！
2017/2/14 无国界中医

    

    来源：国医在线

    

     中药黄芪性味甘，微温，归肺、脾、肝、肾经，有补气升阳、固表止汗之功，为补益脾肺要药，也被称为补气圣药。

    

     蜂蜜则味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经，有养阴润燥、润肠通便之功，能调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒，可用于治疗脘腹虚痛，肺燥咳嗽，肠燥便秘，目赤，口疮，溃疡不敛，风疹瘙痒，水火烫伤，手足皲裂等。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”

    

     大枣则味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功效，现代药理研究发现，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

     以将黄芪、大枣各15克，水煎取汁，加大米100克，煮粥，待熟时调入蜂蜜适量，再煮一、二沸即成黄芪蜜枣粥。

    

     趁温热一次饮服，每日1次，连服一周，即能达到益气养血、润肠通便功效，尤其适合老年人、病后、产后气虚便秘，排便无力，便后疲乏，甚至汗出气短等服食，也可作日常养生服食之品。

     黄芪、大枣、蜂蜜共为煮粥服食，大枣、蜂蜜能增黄芪补气推动之力，气旺津生，推动肠道燥屎而行，故便秘可愈，是虚弱便秘者服食良方。

    

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