迷罗：夏季去心火，一根筷子就可以！
2017/5/17 无国界中医

    

    

     ▲迷罗 高级瑜伽导师

     导读

     在家里找到的筷子，用这根筷子可以很有效的去心火，养心安神， 助睡眠。先把筷子放在手掌心，双手握住筷子一定要是筷子的上半部分，因为它有棱会起到很好的刺激效果。在搓筷子的时候，手掌会有刺激感，会发红发热疏通心经，起到去心火的作用。

     来源：JSBC万家灯火(ID：wjdh2015)

     夏季去心火，夏天很多人会有心火大的表现舌尖发红、烦躁失眠、爱着急，这是很多人这个季节出现的问题。

     心火大，就要去心火。养心安神是这个季节的主题。怎么样去心火？看我的小道具，在家里找到的筷子，用这根筷子可以很有效的去心火，养心安神， 助睡眠。

     1

     第一招

     先把筷子放在手掌心，手掌中间是心包经，内侧是心经，双手握住筷子一定要是筷子的上半部分，因为它有棱会起到很好的刺激效果。

     双手握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感，会发红发热疏通心经，起到去心火的作用。

     2

     第二招

     记住一个穴位，这个穴位在手掌心，专门降心火，缓解人的精神焦虑和紧张 。它叫劳宫穴。

     在手掌心这个位置，手握拳后，中指指尖点到的位置，就是劳宫穴。我们找准两个劳宫穴，用手来顶住筷子，轻轻的挤压，有按摩的作用。

     这样的话两侧的穴位，同步刺激到，力度要自己掌握好，不要太重，不要过于疼痛，就这样轻轻地刺激轻轻地按摩。■

     版权声明：本文来源：JSBC万家灯火，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。

    

     热点阅读

     一起来投稿 精品阅读 关于我们

     本文为原创/整理，转载必须注明来源和作者。

     传承：发掘流落民间的医术妙方和流派人物，架构中医药传承发展体系，保护民间中医及民族中医药

     推广：普及和推广中医药基础知识，民众进一步认识中医，认同中医，享福于中医，将民族的发展为世界的

     创新：在传统中医药基础上，结合西医的先进设备和先进理念，不断学习和创新

     济世：弘扬祖国中医药文化，推动应用中医治未病，推动全民大健康事业快速发展

    

     王旭东：肝、脾、肾全补，还能抗衰老!什么药这么灵？↓↓↓

    http://weixin.100md.com
返回 无国界中医 返回首页 返回百拇医药