孩子任性脾气坏、撒泼打滚让人愁，我给您开5个处方！
2019/2/25 7:00:00王明姬 姚兵 明姬心理工作室
这是公号第262篇原创文章，约3000字，大约需要7分钟阅读时间。
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处方一：不给孩子模仿暴躁表达的机会
很多爸妈在面对一两岁的宝宝任性哭闹时，自己也变得焦虑、烦躁，忍不住对着孩子发泄情绪，事后又极为后悔。
前不久我做网络直播课，有一个现场答疑环节。其中一位妈妈就说，孩子刚刚8个月大，可是经常莫名其妙大哭、不好好吃奶、半夜总是醒、一旦醒了就很难再哄睡；而自己白天还要上班，晚上困得睁不开眼睛还要照顾孩子，情绪一起来就忍不住打，打完之后自己又抱着孩子一起哭。
她问我，这样会不会给孩子留下心理阴影？其实，7、8个月大的婴儿因为打屁股而留下心理创伤的可能性不大，但是如果这位妈妈不及时控制好情绪的话，很可能会养出一个脾气暴躁、喜欢用暴力解决问题的孩子。
因为，这个年龄段的孩子最为突出的就是模仿能力，包括对身边熟人面部表情、情绪表达方式的模仿。
曾有一位妈妈分享了发生在她们家里的真人真事。女儿一岁多时，有一次不小心把家里的紫砂茶具打碎了，妈妈很心疼，一边拍桌子一边教训女儿，说到激动之处还会顺手轻拍她两下屁股，孩子愣愣地瞪着眼睛听，她知道妈妈不高兴了。
这事儿过了没两天，女儿想出去玩，拉着外婆往门口走，外婆摆手说不去，谁也没想到，小女孩立刻瞪起眼睛开始拍打桌子腿儿(因为够不到桌面)、一边拍一边大声叽里咕噜，也不知在说什么，偶尔蹦出几个“婆”“坏”之类含混不清的字，还会绕到外婆背后用手拍打外婆的大腿(估计也是够不着更高处)，活脱脱就是那天妈妈发脾气的“行为翻版”。
所以，我们的第一个处方，是开给家长自己的——不要在孩子面前暴躁地表达情绪，不要成为孩子任性发火的坏“榜样”。因为，爱发脾气的父母，很难养出温和的小孩。
处方二：转移注意力
转移注意力，也是种常用的方法，当你觉察到孩子开始烦躁不安，比如身体扭来扭去、不耐烦的叫喊、丢东西时，就可以在TA发脾气之前使用了。
可以用有趣的新玩具吸引TA，也可以给TA唱儿歌、听音乐，还可以讲故事、玩亲子游戏。
比如，孩子在商场里坚持要买某个玩具，而家里有不少类似的，这时家长不要直接拒绝孩子，可以用惊喜的语气说：“你看你看，前面那个好好玩呀!”带着孩子边走边看边讲，调动孩子的好奇心和兴趣，这样一来，孩子很快就会将看中的玩具丢在脑后。
不过切记，这种方法，更适用于2岁以下的宝贝。
因为，这个年龄段的孩子，注意力很容易从坚持的事情转移到其他新奇有趣的事情或物品上。在注意力被转移之后，宝贝们也很容易忘记刚刚情绪上的不愉快。
所以，面对一两岁宝宝的任性时刻，建议家长以疏导为主，适当采用转移注意力的方式，会更有效果。
此外，这个年龄段的宝宝要加强对生活节律的培养。如果作息不规律，本身就容易引起烦躁情绪，孩子会莫名其妙变得脾气暴躁。
处方三：冷处理与诱导表达
两三岁的孩子，因为自我意识越发高涨但语言表达能力尚有不足，甚至有时候他们自己也不明白自己的心意，所以在行为上表现得特别任性。这就是我们所熟知的“可怕的两三岁(Terrible 2，Horrible 3)”。
处理这个年龄段孩子的任性行为，家长要牢记“冷处理”和“诱导表达”的灵活运用。
如果孩子乱发脾气、撒泼打滚，建议家长不当观众，采取“冷处理”，既不劝慰、也不训斥，可以把TA抱在怀里轻拍，也可以只是静静地看着TA，先让情绪发泄出来，绕开跟孩子的硬碰硬。
几分钟、或者十几分钟之后，等孩子哭声渐小、情绪变得平缓时，再使用“诱导表达”的办法，让孩子试着用语言来表达情绪和想法。教会孩子理解自己的情绪，首先要让TA意识到自己的情绪并学着用语言表达出来，这个过程也是一个认识情绪和梳理情绪的过程，经过语言表述，就有了控制管理情绪的可能。
等孩子表达完需求、宣泄完情绪，家长再来解释不能满足TA的原因。用“温和而坚定”的态度，让孩子意识到发脾气没用，好好商量更容易实现愿望，让孩子意识到即使自己继续哭闹下去，也是无济于事的。慢慢地，孩子们开始舍弃发脾气这种“没用”的方式，去探索其他满足自己需求的做法。
这种方法，适用于2-6岁的孩子，既可以引导他们控制情绪、学着制怒，也能强化训练口头语言表达能力。时间长了，孩子就会慢慢养成不乱发脾气的好习惯。
处方四：读懂孩子的心理变化
还记得上次文中那两个别人眼中的“问题儿童”吗？
阳阳每天早上总赖床、三催四请也不起来，是因为TA在班里被小朋友欺负，还有人给他起外号，因为不想去学校面对这一切，所以才磨磨蹭蹭。
而另一个皓皓是觉得家人过于关心刚出生的小妹妹、忽视了自己，所以才通过在学校调皮捣蛋、行为出格的方式，重新吸引父母的注意力，哪怕这种“注意”的结果是自己天天被批评。
6-8岁的孩子，正经历着从幼儿园到小学的明显转变，生活作息、学习压力、人际交往、班级地位……各种烦恼纷至沓来。他们的情绪开始变得顽固自负，容易两极游走，一会儿特别乖巧，一会儿特别逆反，可以在学校里当个模范生、争强好胜，也可能回家就变成一个小恶霸，撒谎耍脾气。
那是因为，他们开始把自己当作世界的中心，希望事事处处都能够按照自己的意愿来做，有时蛮不讲理，而且很难忍受失败。
知道了孩子这样的心理变化，家长们才能更为理智地对待孩子的发脾气。很可能，孩子在学校得到的挫败沮丧感，正是通过在家这个“安全堡垒”里的各种“任性”行为，得以宣泄、释放。
如果是这种情况，家长要对这些“小脾气”多些理解和包容，更要及时了解孩子的在校表现，扮好“知心爸妈”的角色。
处方五：适度惩罚
当耐心教导搞不定“熊孩子”时，适度惩罚也是一种必要手段。
有的孩子任性不吃早饭，家长既不要追着喂，也不用大声吼，过了饭点收起所有食物，只提供水。不用多久，孩子就会意识到饿肚子的滋味很难受，以后自然会认真吃饭。
呵斥、体罚，不是惩罚的唯一方式，更不是惩罚的最佳方式。
实施对儿童的惩罚，可以从两个思路入手：第一，拿走TA想要的，比如不买乐高玩具或漂亮衣服、周末不去游乐园玩、取消看动画电影的安排等；第二，给TA不想要的，比如自己独处10分钟、看完一本不喜欢的书、吃完一份不喜欢的蔬菜等等。
当然，有的孩子被惩罚时，又会开始新一波的哭闹撒泼。这时，请大家参照适用刚刚讲过的处方三，待其情绪宣泄之后，再坚守原则执行惩罚。这，其实是考验父母的时刻!
另外，别忘记惩罚之后的情感安慰。可以在惩罚结束后，给孩子一个大大的拥抱或者温柔的亲吻，用行动告诉TA，“虽然惩罚了你的行为，可是我依然爱你。”
这个办法，适用于14岁以下的孩子。因为进入青春期之后，孩子们开始有了挑战权威、寻求独立的心理需求。父母越是惩罚，TA越是摆出一副无所谓、你随便、爱咋咋地的样子，不再轻易让父母看到自己痛哭流涕的狼狈样儿。
小 结
没有种不好的庄稼，只有不会种地的农民。智慧的父母，总是因势利导、因材施教，根据孩子的不同心理阶段，弄明白他们“较劲儿”行为背后的原因，再来商讨应对之法。
不暴躁强硬、不迁就心软、不冤枉委屈，这三个“不”，知易、行难。
新的学期刚刚开始，祝各位爸妈天天血压稳定、日日满面笑容!
作者简介
王明姬，国内著名心理学家，北京大学心理学博士，长期受聘为多家组织的管理咨询顾问，中央电视台少儿频道特邀专家。
姚兵，中国科学院心理研究所心理学博士/心理咨询师/税务师/会计师。
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书名：《用得上的心理学》
作者：王明姬 姚兵
定价：46.80元
出版时间：2018年12月
出品：上海社会科学院出版社|青豆书坊
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