女人节特刊：自己的男人自己爱
2019/3/7 7:00:00王明姬 姚兵 明姬心理工作室
这是公号第265篇原创文章，约2300字，大约需要6分钟阅读时间。
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男人比女人脆弱
40岁的李先生是一家大公司的高级经理，在外人眼中他似乎什么都有，应该很幸福。可事实上，他活得并不幸福，总觉得“心里非常累”。
他每天都在酒桌上觥筹交错，却觉得没有知心朋友，大家都是为了利益而交往，要把自己的工作任务完成好，就必须保持一种不带任何感情色彩的距离。在他看来，激烈的商业竞争与人情是水火不容的，对别人要始终保持警戒。而他的妻子和身边的亲戚朋友都觉得，他的心是封闭的，“谁也不知道他在想什么”。
日积月累下的巨大压力，使李先生不堪重负。结果，一次小小的生意挫折，就像是压倒骆驼的最后一根稻草，将他彻底击溃。他整天将自己反锁在屋里，不见任何人、不做任何事，颓废混乱。最后，家人不得不把他送到医院进行治疗。
中国的男人活得太累，尤其是中年男人，心理压力最重，上有老、下有小，不敢病、不敢死。他们从小接受的教育是“你是男子汉，流血不流泪”、“打落牙齿和血吞，抱怨和流泪是懦夫的表现”，成家之后，他们努力做妻子的骄傲、做孩子的英雄，即使再苦再累也要撑住这个“人设”，很多时候有苦说不出。
中国男人大多缺少正常宣泄情绪和压力的途径，能跟二三好友路边撸串、歌厅K歌，或者去健身房跟各种器材较较劲儿，已算有效的减压方式。难怪那首《男人哭吧哭吧不是罪》的歌，会引起那么多人的共鸣。
女人习惯于把男人看做强者，可在很多方面，男人都不如女人。比如，男人的免疫力比女人差，生命力比女人弱。据世界卫生组织的调查，男人的预期寿命要比女人短6年，而且生命质量也通常比女人要低。男人对某些遗传疾病、呼吸疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等的患病率比女人高，心脏病发病率是女人的一倍以上……
长期的身心压力无法宣泄，容易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中等不良心态，甚至会诱发神经质、偏执和狂躁等病态心理。尽管如此，全社会对男性的健康意识却非常淡薄。
男人怕女人唠叨
王先生脾气很好，对人彬彬有礼，是个尽责又有修养的好男人。
可就在结婚几年后，王太太打110报警，说丈夫殴打她，因此向法院起诉离婚。这件事传出来，所有认识他的人都很诧异，脾气这么好的人，怎么会有家庭暴力呢？
有一次，他的朋友约他吃饭，想问个明白，王先生闷了半天才说，他最难忍受的就是唠叨和抱怨，尤其是在很疲惫的时候。他很早就把这个“死穴”对妻子说过，可妻子根本没有放在心上。
几乎每天他一回到家，全职在家带孩子的王太太就开始抱怨了，从“你不关心孩子”到“家里杂事太多”，从“你就知道工作”到“油瓶子倒了都不知道扶”，这些话，像陈年老片一播再播，让他听了抓狂。
妻子总是想着要发泄自己的不满情绪，却没有关心自己的男人想要讲些什么。
那天，王先生熬夜加班赶出来的报告被老板骂了，自己又疲惫又郁闷，回了家就躺在沙发上休息。可是，家里那台移动式的“自动机关炮”又开始唠叨，王先生叫她先闭嘴，自己要休息一下。结果，妻子更加怒火中烧，把他从头骂到尾，王先生一气之下，就出手打了她一巴掌。
事情就这么简单，他俩因此离婚了。
其实，男人最是表里不一。他们嘴上说着没问题，双腿说不定正在发抖；他们说自己还能挺得住，也许已经到了极限。身心疲惫的男人，回到家里，最需要的不是身体的按摩，而是心灵上的抚慰。
男人在"葛优躺"的时候，可能是在充电，把消耗的能量补回来；男人在玩游戏的时候，可能是在发泄，把郁闷的情绪放出去；男人在饭桌上愣愣出神的时候，可能是在思考明天的商业谈判。
所以，聪明女人知道心疼自己的男人，让他在家里有别处没有的舒服自在，让他在家里体会无处可寻的轻松惬意。
那么，家，才会成为他心中最难割舍的圣土。
男人讨厌被比较
德国《法兰克福汇报》网站曾以《中国男人为了结婚像牛马一样干活》为题发过一篇报道，里面提到一项调查显示，70%的中国女性认为，经济条件在择偶问题上具决定作用，有房、有车、有稳定职业和可观收入的中国男性才能找到妻子!
结婚以后呢，男人拖着一堆责任在吃力地爬坡，可是有的妻子却像《我的前半生》开篇时的罗子君一样，只看到先生西装革履的体面，没看到他熬夜加班的艰辛；只希望先生扮演一个好听众听她吐槽，没想到先生也需要卸下盔甲发发牢骚。
有一亲戚，每次家庭聚会回来，都会被批斗：
“你看我堂姐夫多体贴，天天陪老婆逛街买衣服、陪孩子踢球下棋，你却老是看不见人影，哪来的那么多班可以加，也没见你多拿钱回来!”
“你看我表弟家的日子多滋润啊，开豪车住独栋，再看看我们的小破房子，我跟着你真是倒了八辈子霉了!”
“你看……”
已经累得半死的男人，只能一声叹息，转身蒙头大睡。
男人们小时候有多讨厌“别人家的乖小孩”，现在就有多讨厌“别人家的成功男人”。
后来，这个男人40刚出头就得了癌症，没过多久撒手人寰。妻子还在高声痛哭：“为什么我的命就这么苦啊!我们孤儿寡母的，这以后可怎么办啊!”
其实，幸福，已经在妻子日复一日地抱怨中，悄悄溜走了……
自己的男人自己疼
人们常说，女人如花，男人似土，花朵需要泥土的精心呵护。但是万一土没有了，花又该怎么办呢？
很多出色的职场女性，不愿做柔弱的花朵，以不亚于男性的智慧和勤奋，把自己活成了松树，历经风霜屹立不倒，看起来坚强、果敢极了。可我们能像松树一样倔强地独自挺立一辈子吗？
白首偕老，总要两个健康的人才好。所以，疼爱自己的男人，让他身心健康、心情愉快地去奋斗打拼，何尝不是在疼爱我们女性自己？
1.
生活中会赞美
先生周末手忙脚乱地做了一餐简单饭菜，记得给他一个大大的拥抱，告诉他这是你吃过的最幸福的一餐。先生心血来潮买了一份礼物，不要评价是否物有所值，告诉他自己找到了一个体贴的男人。
不断、不断地让先生意识到自己在这个家中的价值，会赞美男人的女人，最有福气。
2.
事业上会鼓劲
事业对男人极为重要，或许，比你还重要。聪明的女人懂得不跟事业“争宠”。
男人事业如意了，称赞的话是必需的；男人事业失败了，鼓励的话是必需的，只有笨女人才会用埋怨把先生贬得萎靡不振。会给男人自信的女人，最有智慧。
3.
社交场上给面子
凡是携伴出席的聚会活动，要学会给足先生面子。打听清楚聚会为何而办，弄明白自己和先生要扮演的角色，再决定礼服款式、佩戴首饰、妆容特点。
你的美丽优雅、谈吐得当、八面玲珑，就是给了男人足够的面子。会给男人面子的女人，才最美丽。
小 结
心境平和的女人，会心疼自己男人身上的重量，会在男人脆弱时给予鼓励和安慰，会在男人努力后给予赞美和肯定。
然后，原本就爱你的男人，更会给你加倍的呵护和疼爱，让你一直住在他心里。
婚姻，是一场华尔兹，定要两个人心有默契、进退有度，才能跳得好看。
明天就是三八女人节啦!祝公号里的各位女性朋友们，永远如花般美丽娇艳，一直被人呵宠疼爱!
作者简介
王明姬，国内著名心理学家，北京大学心理学博士，长期受聘为多家组织的管理咨询顾问，中央电视台少儿频道特邀专家。
姚兵，中国科学院心理研究所心理学博士/心理咨询师/税务师/会计师。
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书名：《用得上的心理学》
作者：王明姬 姚兵
定价：46.80元
出版时间：2018年12月
出品：上海社会科学院出版社|青豆书坊
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