家庭PUA最擅养出“乖孩子”， 谁能听到他们无声的呐喊？
2020/7/2 7:00:00 明姬心理工作室
这是公号第377篇原创文章，约3200字，大约需要8分钟阅读时间。
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01
家，真的会伤人
小贝已经是个青春期少女了，可一直生活得很不开心。
因为，这个家，从来不是她心灵栖息的港湾。
从小，父母就偏爱其他兄弟姐妹，她夹在成绩出众的哥哥和擅长跳芭蕾舞的妹妹之间，是一只名副其实、无人关注的“丑小鸭”。
在家里，父母光明正大地用双重标准对待孩子们，他们总是毫不吝啬地称赞哥哥和妹妹，可一见到小贝，就变成了指责和否定，说她是个“不招人喜欢的孩子”。
妹妹乖巧嘴甜，很会撒娇哄父母开心，总在人前表现出对姐姐的尊敬，可背后却喜欢欺负姐姐、抢她的东西。姐妹俩共用一个房间，里面摆满了各种娃娃，大部分都是妹妹的，只有少数几个属于小贝。
每次两姐妹争吵，妈妈都只听妹妹的一面之词。一句“你应该让着妹妹”，让小贝这些年无奈又委屈地忍下所有指责、接受处罚。
有一次，小贝又和妹妺吵架了，妈妈让小贝道歉，可小贝拒绝了，于是，她受到了更大的惩罚——妈妈以小贝不听话为由，把属于她的甜点分给了哥哥和妹妹。
这件事让小贝的自尊心完全崩塌，她再也不相信世间有公平可言。
02
学校，也非一方净土
小贝有个愿望，就是邀请朋友来家里做客，可惜，她没有朋友。
戴着高度近视镜的小贝比较胖，总是自卑地低着头，常被同学取笑为“丑女”、“傻瓜”、“女同性恋”，被小团体疏远孤立，甚至午餐时都没人愿意和她坐在一起吃饭。
“大家为什么不喜欢我?”
“因为你长得丑!”
这样的答案，让她感觉悲伤又压抑，变得更加自卑。
为了得到老师的肯定，小贝努力当个乖学生，服从学校一切要求。可她并不聪明，成绩也仅是中等，并不符合班主任心中“好学生”的标准。
有一次，小贝发现班长在考试中作弊，马上报告了班主任，可惜老师并不相信她的话。被举报的班长反而联合同学们一起欺负这个“爱打小报告的叛徒”，趁着老师上课写板书，很多同学丢纸团打她。
小贝忍无可忍，把纸团塞在吸管里吹向欺负她的同学，却让回过身的老师抓个正着。老师气坏了，通知小贝的家长来学校。
妈妈来了，她对小贝的行为感到羞愧又丢脸，当着同学和老师不停地批评她，全然不顾女儿的自尊，甚至说出“当年要是没生下你就好了”这种话。
没人在乎小贝受到的伤害，父母、老师、同学们的否定，像病毒一样侵蚀内心，小贝终于撑不下去了，留下一张遗书，跳楼自尽。
在遗书上，小贝写下了她的重重疑问：
“为什么你们生下我、却又不爱我？”
“为什么这个世界总是充满着各种恶意？”
“为什么无论我怎么努力，都没人喜欢我？”
被家庭和学校联手伤害的遍体鳞伤的小贝，就这样，用生命划下一个大大的问号。
03
省心的孩子，最让人心疼
我接触过一些父母，他们会很骄傲地说“我家孩子很省心，什么都能自己做”。
每当听到这样的话时，我的心总是一颤——
因为，孩子，本该在跌跌撞撞的试错、改进、再试错、再改进的过程中成长，他们不该那么“懂事”!
家庭是人格形成的重要基础，就像植物生长需要必要的养分，儿童成长也需要必要的情感滋养。
如果父母忽视孩子的情绪反应，对孩子的诉求表现得漠不关心，那些反复经受冷漠疏忽等“精神虐待”的孩子，就会对父母产生逃避心理，并努力通过各种方式来保护自己，比如，自发地代替父母、给自己关心和照顾。
不吵不闹不折腾，自己安慰自己，自己解决问题，看上去极为懂事，就是这些“省心”的孩子，其实最令人心疼。
因为，他们的内心缺少安全感又极度压抑，长大后更容易形成缺陷人格，比如，易冲动、强攻击性、难以控制情绪、强烈的羞耻感和自卑感等。
04
家庭PUA，处处可见
根据某机构的调查数据显示，79.6%的虐待行为发生在家庭中,施虐者81%是父母,受虐待的儿童中有52.7%是小学生。
在虐待类别的统计上，放任以37.7%名列第一。其中，放任还可以进一步细分为精神虐待(30.1%)、肉体虐待(26.1%)、性虐待(5.1%)以及遗弃(1.1%)。
前段时间，因为“北大包丽事件”，PUA一词，被全民热议。
PUA，全称Pick-up Artist，本意是搭讪艺术家。这个词原本用于两性关系，其核心手段是精神操控和精神虐待。
如今，PUA的范围进一步延伸，家庭PUA在中国并不少见。
但因为标准模糊，精神虐待的恶果不能直观体现在身体上，导致很多父母并未意识到自己的行为已经对孩子造成了虐待的事实。
就像小贝，她遭遇的就是家庭和校园的双重PUA，但是以家庭PUA为主。
在家里受到父母的不公平对待，小贝也曾多次反抗，可当身边最亲近的人反反复复对她说，“你是个多么糟糕的孩子”，这样持续的嘲讽、打压和否定，足以摧毁一个青少年的自由意志。
在躲避“精神虐待”上无能为力的孩子，只好选择绝望(如小贝)，或者学会屈服。
他们学会为了讨得父母的欢心，成为努力迎合别人喜好的乖孩子，或者将自己被忽略的现实正当化，将父母对自己的不关心归结为自身问题，认为自己不配得到关爱。
正如英国心理学家费尔贝恩说：儿童受到父母不好的对待时，为了维持“父母是好的”这种意象，会倾向认为自己不好。
? 因为我不好，所以父母责骂我是应该的；
? 因为我不好，所以父母的命令，我应该必须服从；
? 因为我不好，所以我根本没有反抗的资格；
? 因为我不好，只有绝对服从和忍让，我才配得到别人的爱。
如此，家庭PUA得以奏效：得到一个听话的乖孩子。
05
做孩子的心灵药箱
家，本该是让人安心依靠的地方，是孩子抵御外界冲击最有力的保护层。每一位父母，都应该学习做个属于孩子的“心灵药箱”，及时为受创的幼小心灵敷药、包扎、疗伤。
第一，孩子心理的健康发展，需要父母“镜像”的力量。
除了料理孩子吃喝拉撒、协助孩子接受教育之外,及时回应孩子日渐成熟的心灵，也是父母重要的日常职责。当孩子在外部世界感到惊慌、欢乐、害怕、悲伤等各种情绪时，父母要像“镜子”一样感知到孩子的情绪变化，及时与他们情感共鸣。
这种反应就是“镜像”，即通过父母的镜像感知、同频共鸣，孩子得到对自己的认同感，抚慰在家庭之外受到的伤害，也能随之提高自我觉察力和自尊感。
第二，父母的爱和关心，是治愈伤痛最好的良药。
在学校，孩子能结识新朋友、学习新知识，也会面对新危机。
除了极个别的人，绝大多数孩子在求学期间都会或多或少地有过自尊心受损、自信心受伤的经历。
有些负面经历持续时间较长，比如，人际关系不好、对成绩担忧、对长相自卑，以及不适应寄宿生活等；
有些负面经历则相对短暂，比如，上课尿裤子被同学嘲笑、演讲比赛忘词面红耳赤、被老师当众批评得羞愧难当等。
这些或大或小的生活琐事，会给儿童的心灵留下或大或小的伤痕。
一般来说，在创伤事件发生的当下，只要父母帮助孩子及时疏导情绪，表达出对孩子的理解和支持，那些创伤就不会再产生不利的影响。
第三，与其花钱让孩子长见识，不如先花时间与孩子沟通情感。
很多父母都在努力创造各种机会, 花大价钱送孩子参与国内外各种夏令营冬训营，让他们尽可能多地接触新鲜事物、开拓视野、积累经验。
但诸多研究结果证明，比起环境带来的多样刺激，亲子间的感情交流方式、父母对孩子的反应强度和情绪控制力，才是对青少年大脑的分化和发展具有决定性影响的因素。
无视孩子的情感需要，冷漠对待他们的精神诉求，等同于在身体上直接殴打和虐待，甚至结果要比身体虐待更严重——
孩子感觉更加空虚孤独, 羞愧感进一步加重，内心世界歪曲变形，形成对自我和他人的错误认知，然后变成长久存在的心理创伤。
所以，花时间沟通情感，比花钱长见识，更重要，也更经济实惠。
可惜，很多家长宁愿选择花钱，也不愿选择花时间、花心思。
忽视孩子“真正需要的”，只给他们“我们愿意给的”，这样的育儿方式，不也是另一种“忽视”吗？
小
结
孤独感与生俱来，每个人都渴望被理解、被抚慰。
在多数孤独的人生时间里，唯有与家人朋友相处的温馨时刻，让你感到自己不再孤独。
对于处在快速成长期的孩子们来说，孤独感是比窘迫感更大的敌人；而父母，应该是孩子对抗孤独最坚定的战友。
无论我们是否做好为人父母的准备，我们已经是了；
无论孩子是否品学兼优，我们都希望他健康成长；
无论孩子将来是否事业有成，我们都期待他们生活幸福。
这，就是一颗为人父母的初心。
愿我们始终秉持初心，做好孩子们的“心灵药箱”!
作者简介
王明姬，国内著名心理学家，北京大学心理学博士，长期受聘为多家组织的管理咨询顾问，中央电视台少儿频道特邀专家。
姚兵，中国科学院心理研究所心理学博士生/心理咨询师/税务师/会计师。
书名：《用得上的心理学》
作者：王明姬 姚兵
定价：46.80元
出版时间：2018年12月
出品：上海社会科学院出版社|青豆书坊
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