操纵型发脾气VS.气质型发脾气：孩子发脾气时，我们该如何分别对待？
2020/7/16 7:00:00王明姬 明姬心理工作室
这是公号第380篇原创文章，约3000字，大约需要7分钟阅读时间。
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前两天，受中国儿童中心的邀请，我为早期儿童发展部“智慧家长”工作坊做了一次公益讲座，主题就是孩子的情绪管理。
尽管是一次视频讲座，可家长们的学习热情依然高涨。大家在课上异口同声地诉苦，说自家的孩子最近总是“乱发脾气”。
显然，神兽们迟迟不出笼，已经快把“饲养员”们给逼疯了!
我问了家长们几个问题——
你们是否经常抱怨孩子不听话？
你们是否经常和孩子讨价还价？
你们是否经常妥协或大喊大叫？
你们是否惩罚孩子(或打孩子)的次数比想象的要多？
你们是否变得像孩子一样，比如孩子打你、你也要打回来？
你们是否经常用其实并不真会做的事来威胁孩子，比如“再这样，我就不要你了”？
你们是否在惩罚孩子后感觉到愧疚，然后通过溺爱来过度补偿？
面对孩子的小脾气，你们是否觉得自己一直在重复无效的管教行为？
讲座中的很多家长，答案都是“是”。
他们承认，孩子一旦开始“乱发脾气”，自己也会忍不住跟着发火，或者妥协让步。
那些发火的家长，没过多久就开始为自己的暴怒而后悔，自责没控制好情绪；
那些妥协让步的家长，面对孩子的脾气，总是显得手足无措，犹豫不定。
到底该怎么应对孩子的“乱发脾气”呢？
首先，你要区分发脾气的种类!
02
事实上，“乱发脾气”的表述，可能并不准确。
孩子出现一些完全失控的行为，比如用头撞墙、攻击家人或破坏家具，这种情况相对较少；
可绝大多数的孩子在生活中都会用生气、哭闹、尖叫的方式来发脾气；
这时，用“脾气爆发”这个词，可能更恰当。
“脾气爆发”是一种普遍的、每个孩子都会出现的正常情绪发泄现象，而不是一种极端破坏的、肆意宣泄的情绪。
美国心理学家斯坦利博士在她的《棘手孩子——理解孩子的天生气质》一书中，将发脾气分为两种类型，一种叫操纵型发脾气，另一种叫气质型发脾气。
茉莉5岁了，平时有些挑食。周日的中午，她想起来爸爸昨天给她买了巧克力棒，就想在午饭前吃一个。妈妈回答：“不行，还有10分钟就要吃午饭了，你不能吃巧克力。”
茉莉的小脾气上来了，开始大哭大闹，表示不给巧克力自己就不吃饭。无论爸爸妈妈怎么哄她，她都闭紧嘴巴一口饭也不吃，再逼得紧一点，她干脆把碗推倒，米饭撒的到处都是。
茉莉的这种行为，就属于操纵型发脾气。
孩子试图用发脾气的行为来达到自己的目的(吃巧克力棒)，其中包含着有意识的、对成年人的操纵。
对于操纵型发脾气的孩子来说，发脾气是一种工具，是一种要挟大人的手段。
小宇是个慢热型的孩子，学新知识总要多讲几遍，适应陌生环境比别人更久，学会一项体育活动也要花更多时间，但是，他的专注力不错，一旦沉浸在某件事情中，比如搭乐高，他可以自己闷头玩上2、3个小时，也不觉得厌烦。
这天，小宇正兴致勃勃地玩乐高时，家里来客人了——叔叔婶婶带着女儿来做客。爸妈把小宇从房间里硬叫出来，让他放下乐高、带妹妹一起玩过家家。小宇特别不情愿，就说：“我不要陪妹妹!跟她玩没意思，我要去玩乐高!”当着客人的面，父母觉得很丢脸，硬逼着小宇向妹妹道歉。
小宇一下子爆发了!他一把推倒妹妹，还把手边的玩具车、毛绒玩具丢的到处都是，一边丢一边吼：“我讨厌妹妹!我讨厌妹妹!”
小宇的这种发脾气，就属于第二种——气质型发脾气，主要出现在其气质受到干扰的时候。
就像小宇，他本来是个适应力较差的孩子，被强制要求停止手中事情(搭乐高)，立即转向做另一件事(陪妹妹)，孩子就会本能地排斥，再加上父母的施压，小宇最终没能控制住自己，脾气暴发。
03
要怎么区分这两种发脾气呢？这里有一些方法可以帮我们识别。
第一，操纵型发脾气相对缓和，强度较低。操纵型发脾气的出现，显然是孩子没有得到自己想要的东西，他们的“小心思”就明明白白地写在脸上，很好识别。
第二，操纵型发脾气目的性很强。在发脾气的过程中，孩子一直比较清醒，知道自己哭闹为的究竟是什么。而父母也清楚地知道，孩子发脾气只是“心愿”没有达成、在闹别扭。
第三，气质型发脾气更加激烈。气质型发脾气与潜在的气质问题相关，孩子会表现得非常不安、行为过激，甚至完全情绪失控，比如，歇斯底里、抓伤自己或攻击别人。
善于观察的家长也会发现，当孩子因气质引发脾气时，你自己会觉得有些愧疚，因为孩子显然已经无法控制住自己的情绪。
有意思的是，操纵型发脾气和气质型发脾气之间，并非泾渭分明，有时这两者还可能互相交换。
比如，当孩子沉浸于负面情绪时，原本是操纵型发脾气，可时间一长，就转变成了气质型发脾气。
04
请牢记，当孩子在发脾气时，父母需要先观察5-10秒钟，弄明白孩子爆发的是哪一种脾气。
这一点非常重要，因为不同类型的发脾气，需要不同的方式来解决。
面对操纵型发脾气，我的建议是：
1) 如果你的拒绝是合情合理的，请坚持下去，保持态度前后一致。
2) 最重要的是“不妥协、不让步”，你必须态度坚决地给孩子传递一种明确信息，那就是“发脾气是没用的”、“发脾气无法达到目的”、“发脾气不能解决任何问题”。
3) 如果你妥协了，就是在告诉孩子“通过发脾气可以达到目的”，这会进一步强化孩子继续使用要挟的方式，而且越来越肆无忌惮。
4) 不要跟孩子过多地解释和讨论，类似“我很抱歉让你这么不开心，还大哭大闹，或许你晚点儿可以吃一个巧克力棒”的表达，会给孩子释放一种“我发脾气都怪爸妈”的错误信息。
5) 尽可能平静地告诉他，有些规则不能打破，没得商量，与哭闹、与发脾气无关，所以，孩子要尽可能控制好行为。
6) 面对有些孩子的无理取闹、撒泼打滚，父母可以根据情况选择视而不见，或暂时离开，不在旁边当观众。
7) 在孩子年龄比较小的时候，分散注意力是一种有效的技巧，比如在孩子快爆发的时候做些别的事儿，让孩子不再惦记发脾气的原因。
8) 如果在发脾气时，孩子开始伤害自己，我们就应该进行干预，在确保孩子身体安全的同时，保持态度坚定。
总之，如果您家里已经制定了基本规则，严格执行就好。
如果家长的态度自始至终保持一致的话，对付操纵型发脾气，也会简单得多。
05
更为剧烈的气质型发脾气，应对起来显然更棘手。
在这里，同样给家长们一些建议：
1) 当意识到孩子无法自控时，父母的态度应该更和善、更具同情心、更让人放心。
2) 孩子发这类脾气时，父母中的一方应该陪在他左右，可以张开双臂拥抱他、轻轻抚摸他的后背，也可以就是在房间里陪着，让他意识到父母的关心。
3) 等孩子情绪发泄完几分钟后，说一些宽慰的话，比如“我知道你现在很焦虑、很烦躁，但我相信你很快就会好的”。
4) 如果孩子想单独待一会儿，请尊重孩子的意愿。
5) 对于孩子的烦恼，不进行长时间的反复讨论；如果他愿意跟你谈，在发完脾气之后也只谈论一次。
6) 找到发脾气的真正原因，试着去改变这种情况。比如，面对搭乐高被打扰而发脾气的小宇，父母可以选择尊重他的气质需要，允许他回到房间继续玩乐高，或者建议教妹妹学会玩乐高。这不是妥协，而是开明的家长理解并尊重孩子的天赋气质。
7) 面对气质型发脾气，转移注意力的方法，通常效果不好。
此外，无论是哪种类型的发脾气，如果发生在公共场合，请立刻带孩子离开。
因为留在原地，除了让孩子和我们尴尬以外，没什么作用。
小结
孩子发脾气有两种，一种是操纵型，一种是气质型。
遇到操纵性发脾气，我们要严肃而坚定，让孩子知道不能通过哭闹达成目的；
遇到气质型发脾气，父母要和善而富有同情心，让孩子知道我们理解你很难过，会陪你一起控制情绪。
养育孩子，就要与他们一起成长，一起学习情绪管理。
今天的办法，您学会了吗？您家的孩子经常是哪一种发脾气呢？
欢迎在留言区告诉我们。
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作者简介
王明姬，国内著名心理学家，北京大学心理学博士，长期受聘为多家组织的管理咨询顾问，中央电视台少儿频道特邀专家。
书名：《用得上的心理学》
作者：王明姬 姚兵
定价：46.80元
出版时间：2018年12月
出品：上海社会科学院出版社|青豆书坊
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