孙俪娘娘的养生法，15分钟，体寒、失眠、风湿都好多了

孙俪娘娘的养生法，15分钟，体寒、失眠、风湿都好多了
2018/11/1学姐优选物道美学

     物道?活馆 · 双11品质狂欢节 · 还有1天!

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     寒冷的冬天，对于久坐少动的我们来说，尤其是家里的老人，血液循环会变慢，寒湿气更容易入侵，在体内牢牢扎根，引起手脚冰凉、失眠易倦、风湿等健康隐患。





     如何自测体内是否有寒湿？

     1、明明穿了秋裤，衣服裹了几层，坐在办公室里还是止不住哆嗦；

     2、晚上睡觉，盖了很厚的被子，却还是手脚冰凉，冷得睡不着；

     3、早上脑袋一片昏沉，怎么也起不来；

     4、关节酸痛，感冒难愈，一整天都提不起精神……

     上述情况，都是身体在发出警告：体内寒湿太重了!那该怎么办呢？

     “寒气升，泡脚驱寒，消百病。”——《黄帝内经》

     中医建议，坚持用活血的中药泡脚，体内气血循环起来，寒湿自然能去除。

     养生泡脚

     · 蕲艾小黄姜 ·蕲艾红花饼 ·

     古谚语：中药泡脚，胜吃补药。

     古有乾隆坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”；慈禧太后也用泡脚养生美颜，

孙俪对泡脚的喜爱，更被网友封为养生泡脚娘娘。

     俗语说：冬吃萝卜夏吃姜。

     特别推荐万物本的蕲艾小黄姜，适用于：

     ① 除脚气，祛脚病改善脚汗、脚臭、脚气、温疹等症状；

     ② 预防、治疗感冒缓解因风寒引起的咳嗽、流鼻涕等感冒症状；

     ③ 保养肾脏，延年益寿肾脏衰而人老，小黄姜可是改善气血不足，暖肾养肾；

     ④ 疏经通络，活血化瘀缓解腰腿酸痛、膝关节痛、风湿关节等症状。

     还有更 适合女性的蕲艾红花饼：适用于

     ① 驱寒暖宫、活血化瘀 改善手脚冰冷、痛经、月经不调等症状；

     ② 祛湿排毒、美容养颜 祛除体内湿气，促进体内毒素排出；

     ③ 促进睡眠、改善气色 改善气血、脸色苍白等症状，舒缓生活、工作压力。