护士，你幸福吗？
2015/11/16 现代护理报

    

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     “护士的心理状态直接影响着护士的工作态度。”河北省保定市第一中心医院护理部主任王清芬告诉现代护理报记者，积极的正能量能够带来工作效率的提升，快乐的护士才能带给患者快乐的情绪。因此，提升临床一线护士的幸福程度、让护士在幸福快乐中体现职业价值，一直是护理管理者们努力的目标。

     因素

     在她看来，人的幸福应当来源于三个方面：身心健康、家庭和谐、工作顺利。有了这三种因素，就有了幸福的基础。而护士群体的幸福指数仍旧有待提高。尤其在三甲医院，由于急危重症患者更为集中，不仅使护士的工作量不断加大，更对护士的知识、技术、能力都提出了更高的要求。工作的繁忙和工作中的高标准、严要求都是加重护士工作压力的重要因素。

     在生活中，许多年轻的护士都正面临着结婚、生子，再加上如今单独二胎、全面二孩政策相继放开，“生育”成为加重女护士身体和精神压力的一大原因。而对于男护士来说，压力更多地来源于社会认同方面，“身边人对于‘男护’职业的看法很容易加重男护士的心理负担，进而影响他们的幸福感。”

     措施

     王清芬表示，护理管理者可以从多方面入手，帮助护士纾解压力、提高幸福指数。

     第一，帮助护士做好职业生涯规划。“这项工作在护士入职之初就应当着手。”王清芬说，职业生涯规划可以帮助护士明确目标，使之在不同的阶段有不同的目标。用光明的前景引领护士不断努力，有目标就不会迷失自己。有希望的人才是幸福的人。

     第二，为护士提供学习晋升的机会。抓住机会派护士外出学习、进修，提高护士素质，提升工作能力。根据护士自身的兴趣、能力和特点，提供适合的晋升渠道，推动护士在管理者或护理专家的道路上不断前进。“在保定市第一中心医院，我们在护士入职之初就会举办医院文化培训，接下来还有为期两年的规范化培训。护士进修不受名额限制。通过不断的培训和进修，近年来我们已培养了近30名专科护士。”

     第三，搭建舒缓压力的平台。通过形式各样的趣味活动，适当转移护士高度集中的注意力，帮助护士放松心情、纾解压力。“比如书法、绘画、摄影、瑜伽、健身，甚至十字绣等，都可以作为主题举办沙龙或比赛，既可以吸引护士的注意力，又可以加强团队精神、丰富文化内涵。”

     第四，关注护士身心健康。定期组织职工体检，关注护士健康水平。定期邀请专家进行心理知识授课，帮助护士了解自己的心理状态，为护士传授调适心情的知识与技巧。“作为人文管理的一部分，我们也开始注重帮助护士和谐生活。我们会外请专家对护士进行和谐家庭教育，传授给护士打造良好家庭关系的知识，帮助护士更好地承担自己的家庭角色和社会角色。学会智慧地处理各种家庭问题，是幸福的开始。”

     采访最后，王清芬提醒广大护士，职业认同感是打败职业倦怠、减轻工作压力的法宝。无论是工作还是生活，都有可能遇到挫折。荆棘坎坷之中不惶恐不自弃，春风得意之时不骄傲不迷失，明白自己到底“要什么”，学会“拿得起放得下”，就一定能够遇见幸福。

     来源：现代护理报 转载需获授权

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