蹲了这么多年马桶，原来我们姿势是错的，难怪便秘！
2016/11/14 现代护理报

    

     在西方，科学家认为人类还没进化到能坐着大便的程度，所以坐便式被认为是痔疮、便秘和肠道病的主要诱因。

     我们先来看一段视频 教你如何正确的拉屎

     马桶是个让人又爱又恨的东西，以前大多是蹲式，时间长了脚酸腿麻，现在大多是坐式但很多人又觉得使不上力。不过，还真有细心的人为此发明了一款拉屎神器——蹲凳。蹲凳的出现不但能终结这些疾病，还带来诸多有益健康的好处。

     拉屎的时候加一把凳子不仅让人们回归了“蹲”坑的原始状态，还完美诠释了什么是正确的蹲坑姿势。

     其实我们也不用刻意去买这种蹲凳，平时上厕所的时候，在家里找一个小凳子就可以了。

    

     敢情这么多年拉屎都拉错了，换个角度重拉!

     来源：现代护理报微信号(ID：xdhlbs)

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