面对孩子学习，你焦虑吗？
2019/5/3 11:20:00韩敬 现代护理报
“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”这虽然是句在网络上流传的“玩笑”话，却也从某个侧面反映出了时下父母、尤其是母亲对孩子学习状况的重视、担忧与无奈。大概，面对孩子学习，没有几位父母能真的做到全然不管不顾吧!关注越多，要求越多，随之而来的焦虑也会越来越严重。
现象——
这学期刚开始没几天，江苏省连云港市第一人民医院护士长高静就接触到的一位为孩子学习而焦虑的家长。
家长为了让孩子得到更好的教育，把孩子送到异地上学，可孩子不适应环境，学习成绩一落千丈，甚至放弃上学。没办法，家长又把孩子转回当地学校，这样一耽误，孩子成绩始终上不去，家长专门请了一对一家教老师，成绩没有明显提高，家长更为焦虑。
这一的情况是个例吗？如今，为孩子学习成绩焦虑的家长，尤其是母亲，越来越多。那如何应对最有效呢？
针对这一情况，该院引导家长充分调动自己的智慧，了解自己焦虑的非理性认知。对于自己的焦虑，要有一个清醒的认识。其次，孩子是否需要父母这么焦虑？第三，我在焦虑的时候，是否把孩子的问题真正的搞清楚了？然后采取积极有效的措施。
解读——
将重点放在家庭治疗上
如今，不少家长的焦虑症似乎是伴随着孩子的学习深度而逐渐加重的，日常的作业、考试等早已让人着急、担心，中高考这种大事情更是能让父母焦虑得寝食难安。针对这一社会普遍情况，国家二级心理咨询师、连云港市心理学会常务理事、江苏省连云港市第一人民医院护士长高静结合多年工作经验，谈了她的观点及建议。
90%都是妈妈
“在临床上，很多父母遇到孩子学习问题，尤其是孩子厌学、甚至要弃学时，就会变得十分焦虑。而真正到医院寻求咨询治疗的，90%都是妈妈，只有10%是父亲。”高静介绍。显然，因孩子学习而产生的焦虑，女性要远远高于男性。
高静解释说，这一方面因为母亲在孩子学习中倾注的精力与心血更多；另一方面是，女性在焦虑痛苦的时候，往往有找人倾诉的欲望，而男性对于焦虑和痛苦处理的办法则采取心理上回避、压抑，或者在群体当中进行释放，“比如找朋友喝酒。”
要求过严是一种负担
孩子的成长需要父母的关注，但是，对孩子要求的过高、过严，无论对父母还是孩子而言都将成为一种负担。“尤其当父母因此而变得焦虑后，必将对孩子造成身心不良影响。”高静感慨。
家长对学习的关注，往往夹带着不少主观性和盲目性，所以很容易造成孩子难以承受的情况。尤其是有着攀比心理的家长，更是很难对孩子的攀比心理给予积极的引导，有的甚至还会让孩子处在较多负面情绪笼罩的家庭环境中。“很多家长抱怨孩子不爱学习，抱怨孩子沉溺于电子游戏，抱怨孩子脾气大……其实，冰冻三尺非一日之寒，孩子的行为问题往往来自家庭教育的缺位和缺失。”高静反复强调，孩子正面的行为经过鼓励而强化，负面的行为通过制止而弱化。
初高中阶段最明显
“父母对孩子学习最焦虑的，大体在孩子上初中到高中这个阶段，在此阶段中，以初二和高三更为突出。”高静解释，初二是孩子青春期最关键的阶段，这一年龄的孩子除了成绩容易下降以外，在行为上也会有一些不同寻常的表现，“比如逆返，这让父母接受不了!”这个阶段的孩子心情不稳定，烦躁、焦虑，父母对孩子表现出来的情绪也不能理解，加上这个时期父母与孩子出现沟通困难，大部分的时间都是无效沟通，所以这是父母最易闹心、最焦虑的阶段。在高三这一年，不管孩子学的怎么样，大多数父母都会处于焦虑状态，如果孩子成绩下滑，父母更是手足无措，“如果这个时候孩子提出来不去学，家长的焦虑情绪就会上升到最高点，甚至达到崩溃的地步。”
高静强调，当父母的焦虑情绪长期积累不散时，就要引起注意，及时到院就医了，“否则，这种状态不仅影响自己身心，还会影响孩子的学习与心理健康。”
将重点放在家庭治疗上
“即使被确诊为病理性焦虑，父母也不必过于紧张，”高静介绍，临床针对这一情况的治疗已经相对成熟，“我院多采取药物和心理相结合的治疗方法，将心理治疗的重点放在家庭治疗上。”
据高静介绍，该院有一个多科协同和专职的擅长焦虑症、抑郁症、成瘾性疾病及睡眠障碍的综合治疗，以及儿童青少年心理障碍心理咨询与心理治疗团队，有专职的心理治疗师和心理咨询师，针对焦虑家长，采用认知疗法，配合运用放松治疗和音乐疗法，可达到很好的效果。采访最后，高静强调，对待因孩子学习引发的焦虑，父母需要学习新的认知模式，将新的认知模式应用到现实焦虑的情境中，反复暴露与训练、巩固新的认知和行为模式，同时运用放松治疗和音乐疗法，最终达到消除焦虑的效果。
来源：现代护理报
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