年轻女记者崴脚送命？其实它才是幕后杀手！你我都可能中招
2018/2/1 现代健康报

    

    

     最近，大家都在迎接新年，一条消息在媒体圈“炸了”：中国日报的年轻女记者小吴突然离世，这个胖乎乎活泼的姑娘，眼睛特别单纯，喜欢种花，是英国经济学博士，这么年轻的同行突然离开让人唏嘘不已。

     为什么一个健康的年轻人说走就走了？据报道，原因居然是因为崴了脚，几天之内便昏迷，12天就离开了人间!

     不不，这仅仅只是表面现象，稍微深究一下，你会发现“肺栓塞”才是罪魁祸首!

     (女记者崴脚送命的相关报道↑)

     其实这样的事例并不鲜见。

    

     (图为27岁小伙连续加班30天导致肺栓塞，被下病危通知书↑)

     沈阳医学院附属第二医院血管外科主任沈焕也讲述了这样一个病例。患者刘先生当年55岁，有一次因公出差，需要从山东济南乘火车到吉林。

     由于准备仓促，刘先生没有买到卧铺，在连续20多个小时的旅途中，只能蜷腿坐在一个狭小的空间里。在此过程中，除了上厕所之外，刘先生几乎没动地方。

     经过大约21小时的长途跋涉之后，刘先生所乘火车到达吉林。可是，就在刘先生站起来准备拿行李的时候，意想不到的事情发生了：在他起身的一刹那，刘先生忽然一头栽倒在地，不省人事。医护人员赶到现场，已经回天无力。

     复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科陈海燕医生指出，下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。

     而就肺栓塞而言，孕产妇、长途旅行者都是高危人群，要特别注意。另外，服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。

     医生解释，腿部血液要回到心脏如同爬山，需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状，这就像我们下饺子，只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。

    

     久坐使血管内形成血块，突然站立会使血块像火箭一样一路向上，塞住肺部大血管，大面积肺组织坏死，进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤，严重者可以致命。

     时至年关，很多人会坐长途车回家，或者坐长途飞机出行，如果久坐不运动会有肺栓塞的风险。

     久坐少动、长期卧床易使血流缓慢，肥胖、高胆固醇血症者血黏稠度高，骨折外伤、手术、长期吸烟易损伤血管内壁，这都有利于血栓形成。

     “它的危险性在于乘客不易察觉，以为只是一般的腿部麻木而已。”

     医生说，近几年，发生下肢深静脉血栓症患者逐渐增多，已经成为继缺血性心脏病、中风之后心血管常见疾病的第三位。

     实际上，不仅坐飞机，乘坐火车、大客车等交通工具，久坐不动，也容易出现这种现象。

     体重过重、“三高”人群以及正服用避孕药的妇女，因为血液黏稠度较高，血流缓慢，患病几率会高一些；

     如果是在旅途中摄入过多咖啡或酒精，可引起脱水，增高血液黏稠度，也会增加血栓形成的危险。

     3、最大的忌讳是一上飞机就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少；

     4、尽量不要选择靠窗的位置，坐靠窗位置往往活动较少。

     5、平时应注意保健，如坐一个多小时便起身活动，不方便起身时也应坐在位子上动动腿脚；

     6、长期卧床者，家属应帮其多活动腿脚；戒烟限酒，少吃高脂肪食物，多吃果蔬等。

     肺栓塞早发现、早诊断、早治疗很重要，绝大部分患者通过及时抗凝、溶栓治疗可治愈，而一旦延误治疗将严重影响肺功能，病死率高达20%至30%。

    

     因此，人们尤其是危险人群要提高警惕，发现肺栓塞蛛丝马迹及早就医。

     经常久坐？这套动作一定可以帮到你↓↓↓

    

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     编辑：祁燕 设计：祁燕

    

    

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