我国每天约1万人确诊为癌症！这么做，80%以上癌症可预防
2018/2/8 现代健康报
最近，国家癌症中心发布《2017最新中国肿瘤现状和趋势》，报告中说：
我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高
目前中国肿瘤发病居前五位的依次为
肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌
预防难、发现晚、不好治和不规范
是中国肿瘤防控四大难点
专家却提醒：除了无可选择的基因，我们在日常生活在一些方面稍加控制、持之以恒，就能够有效让癌症离我们远点，更远点，再远点!
中国每天约1万人确诊为癌症
湖北医药学院教授、湖北省中西医结合医院肿瘤科主任医师李林均表示，恶性肿瘤是导致居民死亡的主要原因，也是影响人类健康的重大公共卫生问题。
2013年，全国癌症新发病例368万例，占世界的1/4，每天约有1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人。
目前中国肿瘤发病居前五位的依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌。
肺癌在中国男性肿瘤患者中，致死率排名第一；而在女性肿瘤患者中，乳腺癌致死率高居榜首。
癌症发病率40岁之前处于较低水平，但40岁之后快速升高，80岁达到峰值。
延缓衰老也是一种抗癌方式
为什么感觉身边得癌症的人越来越多？很多人会说与环境污染和食品安全密切相关。
然而，环境好、政府对食品监管很严的新西兰，却是世界上癌症发病率最高的国家之一。
“只要你活的足够久，就一定会患肿瘤。”李林均主任医师用通俗的语言表述了现代医学的一个观点：癌症是一种慢性病，也是一个老年病。
我国近几年癌症发病率大幅提高，重要的原因是我们国家日益老龄化，平均期望寿命大大延长了。
肿瘤是一种伴随着人类代谢和衰老的伴生疾病。随着年龄的升高，癌症发病率呈指数型增长。一到了40岁以后，肿瘤的发病率明显升高。主要是因为随着年纪增长，基因突变越来越多。如超过100岁的老年男性正常死亡后，尸检时100%会发现前列腺癌细胞……类似的研究还有很多。
怎样才是面对癌症该有的态度？李林均主任医师说：“通过积极生活方式，让自己老得慢一点，病得晚一点。患癌后，早发现、早确诊、早治疗，活的时间更长一些。”
美国癌症死亡率持续下降探因
去年的美国肿瘤年报显示：癌症依然是美国排在心血管疾病后的第二大杀手，在60-80岁人群中，甚至是第一杀手。
美国男女癌症发病率男性最多的是前列腺癌、肺癌和结直肠癌。女性最多的是乳腺癌、肺癌和结直肠癌。好消息是，美国癌症死亡率又下降了!
从1991年开始，这已经是连续20多年下降了。美国4大癌症(肺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌)死亡率全都大幅下降。癌症不再等同于不治之症，越来越多的癌症可以与人共存，成为慢性病。
李林均主任医师表示，要战胜癌症，必须三管齐下：
预防是上策
筛查是中策
治疗是下策
这些癌症可预防性高于80%
癌症很可怕，治疗很痛苦，得癌症之后的支出也非常巨大。但是，如果能把预防和筛查工作提前，就可以很大程度上降低自己得癌症的风险，提高癌症的治愈率。
李林均主任医师说，癌症是“不可控的内因”和“可控的外因”结合的产物。对于遗传基因等内因，我们无法控制，但生活中的外因通常是可以改变的。
知道了哪些因素致癌，咱们再换个角度，看看不同癌症种类可控外因所占的比例。外因比例越高，就越容易预防。因此，不同癌种的可预防性差异巨大。
做好日常预防，近一半的癌症可以预防。
卵巢癌只有4%目前可以追溯到明确外因，淋巴瘤也都低于10%，这些癌症的发生目前来说随机概率比较高。
但宫颈癌几乎100%可以预防，所有宫颈癌都和HPV感染相关，如果能及时接种合适的HPV疫苗，来不及注射疫苗的定期进行筛查，将很大程度上躲避宫颈癌。
皮肤癌通过减少暴晒95%可预防。
肺癌通过全面戒烟86%可预防。
如果做到打乙肝疫苗、用丙肝新药，戒烟少酒，避免伤肝药物，那么71%的肝癌可预防。
李林均说，通过有效预防这5种癌症，美国一共有近240万人摆脱了癌症的魔爪。
通过提前筛查，及时治疗，可以有效提高肺癌治愈率。如果年龄超过55岁，并且一年内吸烟超过30包 ，那就需要每年都做一次低剂量CT筛查肺癌。
过了50岁以后，最好每年都做一次大便潜血实验，每隔2-3年就做一次肠镜检查。
“美国最近20多年来前列腺癌死亡率下降52%，很大程度上要归功于PSA前列腺特异性抗原的检查。”李林均建议所有50岁以上男性，每2-3年就查一次PSA。
如果家里有男性亲属得过前列腺癌的话，最好提前到40岁做定期检查。
筛查乳腺癌的方法也很简单：在40岁后，每年都接受一次乳腺X线钼靶检查。如果你的直系亲属中有乳腺癌患者的话，应该及时找医生咨询，评估一下个人患乳腺癌风险。
如果没有家族危险因素，不建议在40岁前做筛查，因为反而会增加误切乳房的风险。
有性生活的女性，从21岁开始，就接受宫颈癌筛查；21-29岁的女性，最好每3年做一次TCT(脱落细胞学检查)；30岁以上的女性，可以每5年做一次TCT+HPV检查。
现在在国内，宫颈癌疫苗已经上市了，9-26岁的女性，可以通过接种 HPV疫苗，有效预防宫颈癌。
专家的介绍，可以说是比较全面了，平时的不良习惯还是要落实在改正的行动上，才是预防的关键哟~
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