被祝“长命百岁”不高兴？105岁爹爹回怼：莫跟我封顶！
2018/3/20 现代健康报
经过几十年研究发现
人类长寿主要原因是膳食平衡
其次是运动
百岁寿星只是巧合的科学食疗？
还是运气使然呢？
今天出场的两位超高龄老人
或能说明一二
1
3月16日，社区群干王祥和周君手捧着书籍，走进杨守疆的家时，这位102岁的老人能从沙发里站起来。他扶着助步拐杖，伸出手来与人握手，感谢给他送书的人。
杨守疆老人家住江岸区大智街保成社区。老人喜欢安静，不与家人住在一起。子女们为他安排了保姆，精心照料他的生活起居。
他坚持每天白天看书看报，想睡就睡；晚上看电视专看戏曲节目，每天9点起床。保姆阿姨说，老人思维清晰、交流自如，生活悠然自在。
杨守疆老人出生于湖北通山县。6岁时，父亲去世，跟随着大哥一起来到武汉做生意。长兄如父，大哥不仅拉扯他长大，还供他上学读书。那时候，能供孩子坚持读书的家庭不容易。幸运的是，他大哥供他读书，从小学一直念到汉口职业学校。
杨爹爹说，他11岁时的时候，家人在老家给他订了一门亲事——“娃娃亲”。他虽然是个读了书的文化人，但很遵从家庭传统，听家人的话。20岁那年，他听从家人安排，举办了结婚成家仪式，这门“娃娃亲”一直到白头偕老。
图片来自网络
1997年，杨守疆老人84岁的妻子去世。他一人生活了20年。
“单位多次返聘，我直到74岁才没有再上班。”杨守疆爹爹说，1951年，他在市房地局工作，处理各种材料，身体一直很好。因工作兢兢业业，退休后单位又多次返聘。
杨守疆老人说，他有32年没有吃过鸡鸭鱼肉等荤菜，不吃荤菜是迫不得已。1986年，他患上了痛风。医生建议他少吃荤菜，多吃蔬菜等素食。
从那以后，杨守疆老人索性就不沾鸡鸭鱼肉等荤菜了。为了保证营养，他坚持素食，每天两瓶牛奶、3个鸡蛋、两根香蕉和一杯芝麻糊。饭桌上只能端上蔬菜。这个饮食习惯坚持了30多年，从没有破例。
杨爹爹另一个爱好是读书看报。在杨爹爹家的书柜上，书并不多，一部分是社区群干上门送的几本书，还有一些是孙辈们送给他的课本和一些课外书；此外，桌子上就是报纸。
保姆介绍，家里的书虽不多，但杨爹爹拿着放大镜，把这些书看了一遍又一遍，乐此不疲，从不吩咐家人买新书。社区人员送来书籍，老人很是开心，不断道谢。
“报纸不能停，每天上午的事，就是询问报纸来了没有。”保姆阿姨说，无论什么报纸，用放大镜看了一遍，心里就立马舒服了，跟到时间吃饭一样有规律。
杨守疆老人身体好。他是百岁老人了，走路几乎不需要辅助，生活基本能自理。然而前年，杨爹爹100岁这年，他不慎摔伤了，左腿骨折。
如此高龄的老人摔伤了，家人着急得不得了：做不做手术？成了难题。不做手术，老人生活受到极大影响，疼痛缠身；要是做手术，家人医生都担心他身体能否扛得住。
这时，杨爹爹听了家人和医生的介绍后，自己做出了大胆的主张：“做手术!我身体还行。”大家没有别的好办法，只好听从老人的意见做了手术。
果真。杨守疆老人顺利地配合医生完成了手术，一个月后出院了。老人悠然地开始了自己的百岁生涯。
2
“五百里滇池奔来眼底，披襟岸帻，喜茫茫空阔无边……”当武汉科技大学的退休老教师佟裕琦将昆明大观楼180字长联一口气背出时，谁能想到佟老今年已经105岁高龄了？
佟裕琦生于1913年2月，是辽宁辽阳人。早年毕业于哈尔滨医科大学。新中国成立后，在卫生部防疫大队工作，随后被派遣到武汉，主持武钢医院的筹建，之后他在武汉冶金医专(后与武汉科技大学合并)任职，直到退休。
记者眼前的佟老满头银发，面色红润。说起话来不仅幽默风趣，还出口成章，时不时背几句诗词，讲几个历史典故，完全不像100多岁的人。“除了耳朵有点背，爸爸的身体挺好的。
我们家在四楼，他上下楼比我们还利索，一口气上来不带歇的。”佟裕琦的儿子在一旁介绍。
佟老退休以后，每天早上五点半起床，到青山公园活动两个小时，下午两点又到和平公园步行两个多小时，这早已成习惯。“我是学医的，懂得生命在于运动。”
佟老是公园明星，有一帮粉丝。常有人要摸佟老的头，说是要沾点长寿的光。经常有人祝他长命百岁，佟老幽默回应，“你别给我封顶啊。”
去年6月，因为浴室地滑，佟老不小心摔倒骨折需做手术。医生给佟老做了详细检查，结果“几乎找不出什么毛病”。手术过后，佟老恢复得还不错，目前依然是自己上下楼。
佟老出门会带一根拐杖，但他很少用，常常是扛在肩上。说着，佟老甚至还起身在房间来回走了两遍，带着一阵风。
佟老的书桌上放着一本《英语900句》，“这是1978年我组织编写的，前言也是我写的，当时是一本热门书，现在我还经常阅读呢。”
佟老床头放着小说、杂志还有一份《武汉晚报》。“平常我还常常背诵毛泽东诗词和唐诗宋词。”佟老即兴背诵了清朝乾隆年间名士孙髯翁所作的昆明大观楼180字长联，这副对联被称为“古今第一长联”，佟老一口气背下来，没有一点错。
接着还背了几句他喜欢的《滕王阁序》。“老年人容易忘事，我没事就读一读，背一背，主要是为了活动脑子。”
佟老说他家里并没有长寿基因，父亲40多岁就病故了，母亲和姐妹也没有高寿。问起长寿秘诀，他自己总结出了八个字：知足、少欲、心宽、健身。除了健身，六个字都关乎心态。
除了心宽，佟老还有一颗善心。每天上下楼，他还打扫楼道，捡烟头。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，佟老常常这样教育子女。
佟老参观蜡像馆时，和乔治克鲁尼同框
佟老还自编了养生顺口溜，如“日出东海落西山，高高兴兴过一天”“烟不吸，酒少喝，少荤多素过一天”“唐诗宋词背几首，绝妙文章读几篇，反复记忆预防痴呆”……佟老笑着说，我还要努力向110岁进军呢。
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