中医给家人开的小验方，降压茶、便秘汁、减肥饮…花钱少作用大
2018/6/27 6:46:27 现代健康报

    

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     中医是怎么照顾家人的？河南中医药大学第一附属医院副主任医师李俊涛就有给家人推荐多个实用的小方，今天把他的调理小秘方公开给大家!

     1

     推荐给堂哥的降压茶

    

     2

     推荐给表弟的减腹茶

    

     表弟向我诉苦说，平时吃饭没啥食欲，体重反而一直飙升，尤其是肚子。我看了下他的舌苔和脉象，发现他属于典型的痰湿体质。一般来说，胖人多痰湿。

     于是我给他开的处方是：

     焦山楂15克，生黄芪15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草3克，荷叶3克。

     每日1剂，以水煎汤代茶饮用。

     这个方子代茶饮可以益气消脂、通腑除积。此外，每日早晚散步时坚持空心掌拍打腹部，叩击要有力，如同击鼓一样打出节奏，通过连续不断叩击，加速减肥。

     他按照此方法去做，半年之后，体重已经降了10公斤，肚子也不显了，只是微微隆起，他自信地说再坚持半年就能彻底把它消灭掉。

     3

     推荐给老朋友的润肤茶

     周女士是我的一个老朋友。她跟我抱怨说：“我丈夫皮肤就容易起干皮，用手一搓，干皮像雪花一样扑簌扑簌地往下掉。”我告诉她，与其抱怨倒不如直接喝一碗润肤茶。

     我这碗给肌肤补水的润肤茶只有3味药：

     生地黄、桑叶、大枣。

     每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽。

     周女士告诉我，她丈夫每天早上都要喝两茶杯。自从用了这个方子，皮肤一整天也不会干燥。

     4

     推荐给老熟人的便秘汁

    

    

     1个月前碰见他时，他对我说：“你说的方法确实管用，现在我的便秘好了，整个人轻松多了，就连教课都更有精神了。”

     5

     推荐给患者的去屑方

    

     我在出门诊的时候，时常会碰见一些男性朋友向我咨询去头屑的办法。

     每次遇见这样的患者，我总是向他们推荐同一个方法，

     用菊花叶子煮的汁液勤洗头皮。

     取鲜菊花叶20克，洗净后放入锅中，加适量清水煎煮，直到煮成绿色的汁液后关火，冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。

     很多患者都反映，这个办法虽然简单，但对抑制头屑生成确实有作用哟。

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     编辑 & 设计：祁燕

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