哪些“冬病”最适宜“夏治”？这回总算清楚了！
2018/7/28 8:10:43 现代健康报

    

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     “冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？

     适合冬病夏治的小毛病有很多，冬病夏治的方法也有很多，除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。

     01

     消化系统问题

    

     主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。

     由于虚寒而导致的一系列消化道问题，是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良，容易胃酸、胃胀，喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。

     很多人说自己肠胃不是很好，大多数就属于虚寒性的肠胃问题，相应的，这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”，人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养，脾胃不好，体质也会下降。

    

    

     02

     呼吸系统问题

    

     主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

     一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的，迁延不愈，年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。

    

     03

     妇科问题

    

     适合冬病夏治的妇科问题，主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养，可以很好地缓解以上妇科问题。

    

     夏治之法：温热中药茶

     想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如红糖大枣姜茶。

     做法：用大枣10颗，切片；生姜一小块，切片；红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好，水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。

     04

     其他痛症

    

     包括颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等症状。

     中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤病痛，夏天的时候，人体毛孔疏松、血液流通顺畅，这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪，减轻关节骨痛。

     夏治之法：热敷痛处

     除风湿、强筋骨，可以在夏天的时候用热水熏蒸，或是热敷痛处，加快痛淤处的血液循环，可以预防病痛冬天复发。

     熏蒸或热敷时，可以用生姜、肉桂、艾叶等提升功效，这样的方法同样适用于预防冻疮。

     进行冬病夏治调养的过程中，还要注意不要长时间待在空调房、少吃生冷，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当进行锻炼，这样才能让调养效果事半功倍。

     来源：养生固本健康人生、人民日报，侵权请联系删除

    

     编辑 & 设计：祁燕

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