中老年人幸福生活的根基！不服老，从爱护它开始
2018/9/9 6:49:32 现代健康报
糖尿病、高血压等系统性疾病在中老年人群中已得到了有效控制。
但，口腔健康的重要性却尚未得到广大中老年人的理解，遗留的口腔问题以及错误的健康观念，严重影响各层次人群(特别是中老年患者)的生活质量。
在我国，现如今的老龄化趋势使得中老年人比例增加，暴露出的口腔问题也相应增多。
王小五
中老年就一定要忍受没有牙的痛苦吗？!
武汉大学人民医院口腔科彭教授
——不!我们不服老!
世界卫生组织针对口腔健康的目标，要求不足70岁的患者，至少有20颗牙(包括天然牙及人工牙)可正常行使功能，而我国与此目标仍相去甚远。
看到这儿，您是不是马上开始数自己的牙？哈哈～
武汉大学人民医院口腔科彭友俭教授指出，一方面，中老年人身体各部分，包括口腔，随着年龄增长表现出功能日渐低下的趋势，致使他们面临的主要口腔问题为龈退缩、食物嵌塞、牙松动、牙缺失等；
更重要的是，由于对口腔治疗的不理解，导致这些不利条件未得到及时修正，二者共同影响了中老年人的口腔健康，限制了功能牙的数量。
因而，充分理解口腔常规治疗方案及疗效至关重要。
没有牙又怎样？？
呵， 你对缺牙的危害完全一无所知～
菌斑作为始动因子，引起龈退缩及骨吸收，临床首先表现为食物嵌塞，两者又互为因果，加剧了病情进展，继而出现牙松动，最终演变为牙脱落缺失。
“老掉牙”带来一系列问题
随着牙齿数量减少，一系列问题又接踵而至：
1、能维持正常咬合关系的牙减少，咀嚼效能大幅下降，进食时间延长；
2、胃肠道的消化功能与口腔健康息息相关，无法正常咀嚼的患者，可能造成胃肠道消化不良，摄取同样的营养可能需要花费更多的时间。
甚至无法转化为足够的能源，可能导致营养不良、精神状态不佳、免疫功能低下等全身疾病；
3、特定区域的牙，起美观、支持的作用，同时限制舌的活动等，保证发音清晰，该区牙缺失将影响日常社交；
4、稳定的咬合与颞下颌关节的健康息息相关，缺牙导致的咬合错落严重时将导致颞下颌关节的疼痛、异响甚至是不可逆的器质性病变……
有什么好办法改善牙缺失？
牙缺失患者，除了牙数减少，常常可见其伴有严重的牙周问题，或是尚未丢失的牙有面积不一的缺损。
临床上，可摘义齿、固定桥、种植牙，辅以必须的牙周、牙体治疗，可有效解决牙缺失问题，从而提高中老年人生活质量。
例如，通过超声洁治术等控制牙周疾病后，余留牙稳定性可一定程度提高，再结合充填治疗或根管治疗，恢复牙体正常外形，可保证可摘义齿(活动假牙)的功能与稳定，增高固定桥的密合度，降低种植修复失败的风险。
错误理解口腔治疗措施，则会严重影响治疗进程与疗效。
误区：
超声洁治(俗称“洗牙”)会导致牙齿变松？
戴假牙会把旁边牙齿钩松？
假牙有异常不去医院等其好转？
种植牙立即可以使用？
以上观点都是错误的!
超声洁治术作用原理为超声震荡，紧贴附着于牙面的牙结石、软垢从而将其去除，解除局部致病因素，消除炎症，而非接触牙齿本身，不会引起牙松动、缝隙增大、酸软不适等。
这些症状的出现根本原价因在于，洁治前的刺激物掩盖了暴露的牙根及牙缝隙等，或在一定程度上起“固定”作用。
牙周治疗不及时，会加重细菌的聚集和毒性作用，严重影响口腔健康。
口腔健康状况良好的患者，建议6-12个月进行一次基础的牙周治疗即洁治，条件不佳者可适当缩短治疗周期或辅以更深入的牙周治疗，以保证口腔洁净，致病菌受到抑制，减少牙缺失风险或为治疗牙缺失提供有利条件。
活动义齿的卡环起固位作用，防止义齿脱落，而不对基牙产生脱位力，正确的取戴方法，合适的松紧度，不会导致旁边的牙松动。
活动义齿(固定义齿)在初戴或历经较长时间后出现松动、压痛、刺激痛等，常为口腔的不断改建与义齿不匹配导致，不及时应对可加重软硬组织丧失，增加后续口腔问题的风险。
因此，牙缺失患者，应及时就医，选择合适的修复方式(活动义齿或固定桥)，学习正确的维护方法，有问题及时反馈，以达到美观、功能、健康相协调的目的。
近年来，渐趋成熟的种植技术吸引了众多中老年患者的关注，但种植牙的成功除了依赖于技术、材料的进步，更重要的取决于患者自身条件。
而且其修复过程须遵循一定原则，过早负重(即“咬物”)会增加种植体松动、脱落、感染的风险，种植失败几率增大。
种植修复切忌急功近利，应结合实际，遵循医生的指导，准确把握使用时间与方法，正确对待。
年轻健康的口腔，谁都能拥有!
追本溯源，牙缺失问题就是预防措施不到位的问题。
中老年人健康口腔的维护，除保证清洁到位，还应定期检查以发现自身难以察觉的病征，早期干预。
此外，可适当尝试牙齿保健操，辅以营养食物，促进口腔健康，同时，对于已发生不可逆病变并积极治疗的患者，术后维护也很重要。
具体包括：
1、正确的刷牙方法：推荐巴氏刷牙法，并选用软毛、小头牙刷，除了自体牙的卫生，也需维护修复体卫生。
2、牙齿保健操：叩齿、搅海、按摩牙龈等，据分析，有利于口腔受到合理的生理刺激，从而保持稳定与健康。
3、食用护牙食物：芹菜、奶酪、洋葱、香菇、绿茶、水等，可一定程度上抑菌，防龋，进而达到保护牙齿的目的。
4、定期复查：已行相关治疗的患者，建议定期复查，积极应对不利因素，以巩固治疗疗效。
健康，不仅是一种状态，更是一种态度。丰富相关知识，有问题早发现，早治疗，听取专业医师的合理意见，是中老年人幸福生活的必由之路。
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