低钠盐=送命盐？别再吓自己了
2016/4/12 17:59:41 兰世亭

     聊一聊最近关于“低钠盐=送命盐”这个被传的很厉害的说法，我们几句话把这事讲清楚。

     起因是因为这样一条朋友圈: “急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”

    

     (图为广泛误传朋友圈)

     现在的传播效应非常快，没几天这样的消息就布满了全国各地，大多数百姓病不知道其中是什么原因，很快信息就简单地被解读成了“低钠盐=送命盐”，忽略了这是有限定条件的。

     这条消息看上去像来自医务人员朋友圈，但目前无从考证这条消息最初从哪来，可能由于加上了医生发出了感慨和提示，百姓更信了，眼睛一看，转手一发赶紧提醒家里人……

     其实应该是这样的：

     1、什么是低钠盐？

     所谓低钠盐，是根据低钠饮食对高血压等慢性病的患者有益而开发出来的，跟普通盐相比，低钠盐中 10%～35% 的钠被钾代替了。吃同样分量的盐，低钠盐比普通盐含更少的钠，有利于高血压患者，但低钠盐中钾含量就更高，对肾功能不全的患者不利。

     2、是低钠盐中的钾对肾功能受损的人才有危害

     看上去语气像是出自一位急诊科医生，他接诊的病人最近都有吃低钠盐的病史，“故作”好心提醒，别吃低钠盐，最后下了一个简单粗暴的结论：低钠盐就是高钾盐，是送命盐……

     其实只有肾功能不全的人才有可能因为高钾而出现生命危险(心律失常)，例如大家最常听过的尿毒症患者。肾功能不全的患者排钾有障碍，摄入的钾过多容易在体内蓄积，影响心脏电活动，可能有生命危险。但尿毒症的患者平时已经很注意钾的摄入，不太可能不知道，且对高钾有一定的适应，所以该朋友圈是编造出来的可能性很大。

     一般老百姓根本无需担心钾的摄入，肾功能正常的人若钾进的多、排的就多，人体有自我调节机制，多余的钾从尿和粪便中排除。而且低钠饮食对高血压、冠心病、肝硬化等慢性病是有益的，低钠饮食也健康饮食的要求之一，与国家卫计委的推荐一致。

     在中国大约有200万尿毒症患者，约占中国总人口的1.5%，所以对于95%以上的老百姓来说，这条消息就是吓唬人，搞懵人。

     如果可以的话这条消息最多在肾功能不全患者的朋友圈里传播，可惜微信目前还没有这个该功能。

     【反思:不做谣言传播者】

     不管这些传言是无意为之，还是有意造谣，我们可以学会反思，不做谣言传播者。

     医学也是科学，很多结论需要加上限定条件才是成立的，尤其不能简化后传播，这就像抛开剂量谈毒性，虽然吸引眼球的但其实是耍流氓。一传十，十传百，越传越离谱。

     我们曾经也发过一篇关于喝酒与头孢的文章《头孢与酒精，你们别见面》，就是因为朋友圈误传的现象，医学上确实有头孢与酒精在体内反应后导致人中毒的事情，但传播时用了“吃了......千万不能喝酒、否则就会”这种字眼来阐述，消息的本质就跑偏了。

     我们都要注意转发宣传的方式，不要夸大宣传，免得本来是善意的提醒，却因为用了类似谣言那种耸人听闻的表达方式，搞的大家半信半疑，就没有达到本来的提醒作用了。

     医学是一门复杂的学科，需要经过多年的学习才能读懂医学相关知识，百姓容易误解是情理之中，所以不明真相的时候无须盲目紧张，静下心来认真想一想，找专业人士打听打听，很快也会有辟谣的文章出来澄清事实。

     如果有困惑的朋友，把此文告诉他，也希望年轻人请多净化父母的朋友圈。(附上技巧：如何识别健康谣言)

     低钠盐=送命盐？别再吓自己了---消化病公益科普0595贴

    

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