眼睁睁看着妈妈的老年痴呆症越来越严重，我却无能为力……我老了会不会得老年痴呆症？
2022/3/30 9:30:00 兰世亭
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在生活中，周围很多朋友都发出这样的感慨：“眼睁睁看着妈妈的老年痴呆症越来越严重，我却无能为力。”
“我老了会不会得老年痴呆症？老年痴呆症会不会遗传？能不能预防？”
?老年痴呆症成为威胁老年人健康的“第四杀手”?
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痴呆症是一组以认知功能缺损为主要症状、与年龄相关的获得性中枢神经系统退行性病变。
痴呆症最常见的是阿尔茨海默病，约占60-70%；其他类型的痴呆症包括：血管性痴呆、路易体痴呆和额颞部痴呆。痴呆症一般发生在65岁及以上的人群，所以痴呆症又被称为“老年痴呆症”。但有时也会影响65岁以下人群，这类痴呆症称为年轻痴呆症。
虽然老年痴呆症主要影响老年人，但它绝不是年老时的正常情况。
目前，全世界约有5000万痴呆症患者，而且呈逐步递增趋势，每年新增患者达1000万。我国迄今已超过600万痴呆症患者。老年痴呆症已成为继心血管病、脑血管病和癌症后，威胁老年人健康的“第四杀手”。
?老年痴呆症可能是基因、生活方式和环境因素共同作用的结果?
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老年痴呆症病因不明，但目前认为该疾病可能是基因、生活方式和环境因素共同作用的结果，各种原因导致神经细胞受损，从而影响人体记忆、思维、行为和情绪等。
1、遗传因素，父母患有老年痴呆症，子女患病的几率会增加。
2、年龄因素，年龄越大，老年痴呆患病几率越高。
3、不良的生活习惯，例如缺乏锻炼，高油、高脂饮食，睡眠障碍等。
4、头部创伤
5、其他因素，低教育水平、社交少等，也是引起老年痴呆症的高危因素。
?老年痴呆症早期症状隐匿，不易察觉?
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老年痴呆症早期症状隐匿，不易察觉，因此正确认识痴呆早期症状，早期干预治疗，对于延缓疾病进程非常重要。
1、记不住事情
老年痴呆症最先表现出的症状是短期记忆障碍，但常常被误认为是“人老了，记性差”。此阶段，虽然短期记忆出现障碍，但远期记忆很好，“眼前的事记不住，以前的事忘不了”，比如容易忘记刚刚发生的事情，丢三落四，明明刚刚吃过饭，但却又准备去做饭；明明刚刚见过某个人，却坚称“很久没见过”。
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随着病情的加重，远期记忆也受损，记不住熟悉的人名，记不住东西放在何处；最后，和自己朝夕相处的亲人也渐渐不认识，有的人发展到出门后找不到回家的路。
2、听不懂别人说什么
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随着病情的发展，理解能力下降，子女反复叮嘱的事情，仍表现出迷茫的表情；还会对同一个问题反复提问。
3、执行以前常规任务的困难
4、性格和情绪变化
有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等，总怀疑有人偷他的东西。
5、行为障碍
少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处捡废品，把垃圾堆满屋子；从前爱清洁的人，突然变得邋遢起来，不洗衣服，不收拾房间；严重者，还会发生攻击性行为。
一旦发现家中长辈有类似症状，应立即带他们到医院就诊，进行必要的心理测试和神经系统检查，尽早发现诊治。
?预防老年痴呆症从中年开始?
目前全球有约5000多万痴呆症病人，每3秒钟就有一例新的痴呆症病例发生。据估计，60以上人群，约5%-8%有老年痴呆症。
目前尚没有能够治愈老年痴呆症的方法。但研究表明，在痴呆前期或痴呆初期，我们可以通过经常锻炼、不吸烟、避免有害使用酒精、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平等方面降低患痴呆症的发生风险。其他可以改变的风险因素还包括，预防抑郁症、提高教育程度、避免与社会隔离等。
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1、戒烟限酒，健康饮食
戒烟限酒，改善饮食习惯，少油、少盐饮食，避免暴饮暴食。
2、控制体重，适宜运动
3、保持正常血压、血脂、血糖水平
4、多用脑，多学习
整日无所事事，患老年痴呆症的几率增高。多用脑，多学习，多接受新鲜事物，培养兴趣爱好，如读书、打牌、下棋等，可防止大脑老化。
5、积极乐观，有益社交
保持积极乐观情绪，多接触正能量的人和事，有健康的社交活动，避免与社会隔离，保持豁达心态，预防抑郁，能够提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。
6、避免头部受伤
7、避免熬夜，规律起居
虽然年龄增长是老年痴呆症的最重要的风险因素，但痴呆症并不是老年人不可避免的后果。从某种程度上，老年痴呆症是可以预防的。我们每个人都是自己健康的第一责任人。每个人不能选择自己的遗传基因，但从现在开始，积极改善生活方式，积极治疗原发病，对于预防老年痴呆症具有重要意义。
眼睁睁看着妈妈的老年痴呆症越来越严重，我却无能为力……我老了会不会得老年痴呆症？------兰世亭医学健康科普第2674帖
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