宝宝缺锌宝妈宝爸要注意，教你5招科学预防
2019/4/12 10:30:20 杏花岛

     孩子都是父母的心头肉，他们的唯一希望就是自己的孩子能够健健康康的长大，所以在孩子的成长过程当中父母总是会担心孩子营养不够，是否缺乏营养元素，所以就会尽可能多的给孩子补充各种营养元素例如钙、铁。但是大多数父母在喂孩子补充营养元素的时候会忽视掉锌这一元素，锌在孩子的生长发育中有着重要的作用。

    

     如果你的宝宝在成长中出现下面的一些表现，有可能就是缺锌的表现就要引起重视啦。

    

     1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、发黄；

    

     3、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；4、智力低下，反应能力慢，学习能力较差；5、免疫力低下：表现为孩子容易反复的生病，尤其是呼吸道的感染。

     对于父母应该做什么来预防呢？

    

     1、母乳喂养：对于新生儿来说，母乳喂养是最佳选择，母乳中含有丰富的营养物质，对于宝宝来说容易吸收，易消化，同时母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少生病的次数；

    

     2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素；

    

     3、药补不如食补，4岁以后的孩子完全就可以通过食物来摄取自身所需的锌元素，含锌量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、干果类以及谷类食物，要注意饮食的均衡搭配，要让还爱养成好的饮食习惯；

     4、限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收；

    

     5、对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

     最后需要提醒各位家长的是，在孩子出现上述表现的时候，应当尽早就医做相关的检查由医生判断这些症状出现的原因究竟是因为缺锌还是其他因素造成的，从而更有针对性的进行治疗。

     (文中图片源自网络，仅供参考)

     (作者：王倩倩，医学硕士)

    http://weixin.100md.com
返回 杏花岛 返回首页 返回百拇医药